Переживу | медиа о ПТСР

Что такое когнитивно поведенческая терапия? Перезалив

Для лечения ПТСР врачи используют разные подходы. Если у пациента помимо ПТСР есть признаки тревожности или депрессии, психиатр прописывает таблетки. Также специалист назначает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает вернуться обратно к повседневным делам и наладить отношения с друзьями и близкими.

КПТ основана на идее, что мысли, поведение и чувства связаны, поэтому терапия заключается в выявлении негативных паттернов, чтобы изменить их в будущем для улучшения состояния пациента. КПТ назначается специалистом индивидуально и, в зависимости от состояния клиента, может отличаться. В этом посте мы расскажем о нескольких методах КПТ.

— Терапия длительного воздействия
В терапии длительного воздействия пациенту помогают  постепенно возвращаться к негативным воспоминаниям, чтобы он  перестал отрицать и бояться травмирующего события, которое пережил. Это позволит ему научиться контролировать свои мысли, чтобы лучше справляться со стрессом.

Во время терапии пациент под наблюдением специалиста прорабатывает те эмоции, которые возникли у него во время сеанса. Также сессию могут записывать, чтобы после занятия дополнительно проработать эмоции.

— Терапия когнитивной обработки
В терапии когнитивной обработки тоже прорабатывают негативные воспоминания. Пациент ведет записи, в которых описывает свое состояние, травмирующее событие и убеждения о себе, других людях и мире. После он со специалистом выявляет в написанном триггеры и пытается сломать шаблон, по которому избегает связанных с травмой чувств и мыслей.

— Стресс-прививочная терапия или прививка от стресса
Благодаря этой методике пациент учится находить и работать со своими  физиологическими проблемами: дрожь, повышение пульса, бабочками в животе или повышенным потоотделением.

— Групповая КПТ
На групповой терапии пациенты  совместно учатся справляться с тревожным опытом, делясь тем, как переживают стресс. Такой подход также помогает вновь интегрироваться в общество.

Важно: диагноз и лечение осуществляют профильные специалисты. Они назначают нужную методику КПТ в зависимости от анамнеза пациента, то есть от его истории болезни, перенесенных заболеваний и условий жизни. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Из-за технической ошибки этот пост был удален из нашего канала. Исправляемся и публикуем его повторно.

www.group-telegram.com/id/perezhevy.com/57

505 viewsJan 7 at 14:46

Что такое когнитивно поведенческая терапия? Перезалив

Для лечения ПТСР врачи используют разные подходы. Если у пациента помимо ПТСР есть признаки тревожности или депрессии, психиатр прописывает таблетки. Также специалист назначает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая помогает вернуться обратно к повседневным делам и наладить отношения с друзьями и близкими.

КПТ основана на идее, что мысли, поведение и чувства связаны, поэтому терапия заключается в выявлении негативных паттернов, чтобы изменить их в будущем для улучшения состояния пациента. КПТ назначается специалистом индивидуально и, в зависимости от состояния клиента, может отличаться. В этом посте мы расскажем о нескольких методах КПТ.

— Терапия длительного воздействия
В терапии длительного воздействия пациенту помогают  постепенно возвращаться к негативным воспоминаниям, чтобы он  перестал отрицать и бояться травмирующего события, которое пережил. Это позволит ему научиться контролировать свои мысли, чтобы лучше справляться со стрессом.

Во время терапии пациент под наблюдением специалиста прорабатывает те эмоции, которые возникли у него во время сеанса. Также сессию могут записывать, чтобы после занятия дополнительно проработать эмоции.

— Терапия когнитивной обработки
В терапии когнитивной обработки тоже прорабатывают негативные воспоминания. Пациент ведет записи, в которых описывает свое состояние, травмирующее событие и убеждения о себе, других людях и мире. После он со специалистом выявляет в написанном триггеры и пытается сломать шаблон, по которому избегает связанных с травмой чувств и мыслей.

— Стресс-прививочная терапия или прививка от стресса
Благодаря этой методике пациент учится находить и работать со своими  физиологическими проблемами: дрожь, повышение пульса, бабочками в животе или повышенным потоотделением.

— Групповая КПТ
На групповой терапии пациенты  совместно учатся справляться с тревожным опытом, делясь тем, как переживают стресс. Такой подход также помогает вновь интегрироваться в общество.

Важно: диагноз и лечение осуществляют профильные специалисты. Они назначают нужную методику КПТ в зависимости от анамнеза пациента, то есть от его истории болезни, перенесенных заболеваний и условий жизни. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Из-за технической ошибки этот пост был удален из нашего канала. Исправляемся и публикуем его повторно.

BY Переживу | медиа о ПТСР