Клубный центр "Диалог ГБУ г.Москвы "Галактика"

ОТКРЫТ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ!

Поддерживание физической формы, снижение нагрузки на позвоночник, тренировка мышц спины, рук и ног, разгрузка суставов, реабилитация после травм и операций — все это про скандинавскую ходьбу. Что же такое скандинавская ходьба?

Это один из видов физической культуры с использованием специальных палок (для скандинавской ходьбы). Во время занятия получают нагрузку около 90% мышц, а при обычной ходьбе только 70%.

Во время скандинавской ходьбы возрастает физическая активность организма. Растут положительные эмоции. Кровь активнее течет по телу, активируется выработка гормонов, влияющих на настроение и самочувствие. И один из приятных моментов — таким спортом можно заниматься практически везде!

www.group-telegram.com/id/pmcdialog.com/2409

243 viewspmcdialog, edited  Dec 3 at 10:26

ОТКРЫТ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ!

Поддерживание физической формы, снижение нагрузки на позвоночник, тренировка мышц спины, рук и ног, разгрузка суставов, реабилитация после травм и операций — все это про скандинавскую ходьбу. Что же такое скандинавская ходьба?

Это один из видов физической культуры с использованием специальных палок (для скандинавской ходьбы). Во время занятия получают нагрузку около 90% мышц, а при обычной ходьбе только 70%.

Во время скандинавской ходьбы возрастает физическая активность организма. Растут положительные эмоции. Кровь активнее течет по телу, активируется выработка гормонов, влияющих на настроение и самочувствие. И один из приятных моментов — таким спортом можно заниматься практически везде!

BY Клубный центр "Диалог ГБУ г.Москвы "Галактика"