⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
⏰Утро. Будильник. Сладкий сон прерывается, и тут появляется мысль: «Ещё пять минут». Знакомо?
У этой привычки даже есть название — дроклинг.
Переводить будильник — это как договариваться с самим собой, но последствия не всегда радуют: вместо бодрости появляется вялость, а мозг и тело так и не успевают проснуться.
Почему же эти «пятиминуточки» так вредны? Всё дело в циклах сна. Когда ты снова засыпаешь после первого звонка будильника, твой организм запускает новый цикл, который прерывается спустя несколько минут. В итоге ты чувствуешь себя ещё более уставшим, чем до этого. Но мы знаем, как избавиться от этой привычки и начать утро бодро!💪
Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said.
from id
