ПРИКИНЬТЕ ЧЁ

Испытание ребёнком 📚

Ворвусь в эту новую неделю с очень крутой книгой, которую написал автор «Эмоционального интеллекта ребёнка» со своей женой. Я рекомендую обе, причём в последовательности сначала эта и уже потом эмоциональный интеллект ребёнка.

Большинство пар сталкиваются с трудностями в отношениях после рождения детей, но кто-то с ними справляется, а кто-то нет. В книге приведены данные исследований, а также случаи из практики с различными финалами для пар.

После рождения Алёны мы стали чаще ссориться и оскорблять друг друга. Мы откровенно часто орем друг на друга матом.
Я очень вспыльчивая и импульсивная и если меня несёт, то я могу столько наговорить, что морально уничтожу человека. Мужа я себе выбрала конечно же абсолютно такого же, видимо только за счёт похожести и держимся.

На самом деле нет. Я задавала вопрос и ему и себе, когда Алёне было месяцев 6, мы столько ругаемся почему?
Ответ был один и у него и у меня: «Я люблю тебя, ничего не изменилось, но я так устал(а), что все бесит».

Вот тут и собака зарыта. Мы тупо устали, а когда люди в стрессе, а отсутсвие качественного сна в первый год жизни ребёнка это большой стресс, то они становятся раздражительными и это накапливается.

В книге хорошо расписан конфликт с точки зрения разбора и как постепенно все накапливается.

4 всадника апокалипсиса в любом конфликте:
1️⃣критика,
2️⃣оборонительная позиция,
3️⃣оскорбления,
4️⃣стена (отстранение).

Способы решения:
1️⃣проговорить чувство
2️⃣Выделить проблему (а это важно, а то часто бывает начали за здравие, закончили за упокой. Планируете выходные, а в итоге спорите, кто борщ не сварил, кто полку не прибил. Нужно четко обозначать проблему и решать именно ее).
3️⃣Предложить способ решения

Пытаться в споре понять позицию партнёра а не навязать свою.

В книге много тестов для пар и вариантов действий. И ключевое здесь ДЛЯ ПАР. Крайне важно, чтобы оба участника были готовы работать над собой.

P.S забавный факт, но эту книгу я нашла в подъезде, когда была беременна
#прикиньтече_почитать

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/id/prikin_cho.com/1524

3.2K viewsJan 9, 2023 at 08:20

Испытание ребёнком 📚

Ворвусь в эту новую неделю с очень крутой книгой, которую написал автор «Эмоционального интеллекта ребёнка» со своей женой. Я рекомендую обе, причём в последовательности сначала эта и уже потом эмоциональный интеллект ребёнка.

Большинство пар сталкиваются с трудностями в отношениях после рождения детей, но кто-то с ними справляется, а кто-то нет. В книге приведены данные исследований, а также случаи из практики с различными финалами для пар.

После рождения Алёны мы стали чаще ссориться и оскорблять друг друга. Мы откровенно часто орем друг на друга матом.
Я очень вспыльчивая и импульсивная и если меня несёт, то я могу столько наговорить, что морально уничтожу человека. Мужа я себе выбрала конечно же абсолютно такого же, видимо только за счёт похожести и держимся.

На самом деле нет. Я задавала вопрос и ему и себе, когда Алёне было месяцев 6, мы столько ругаемся почему?
Ответ был один и у него и у меня: «Я люблю тебя, ничего не изменилось, но я так устал(а), что все бесит».

Вот тут и собака зарыта. Мы тупо устали, а когда люди в стрессе, а отсутсвие качественного сна в первый год жизни ребёнка это большой стресс, то они становятся раздражительными и это накапливается.

В книге хорошо расписан конфликт с точки зрения разбора и как постепенно все накапливается.

4 всадника апокалипсиса в любом конфликте:
1️⃣критика,
2️⃣оборонительная позиция,
3️⃣оскорбления,
4️⃣стена (отстранение).

Способы решения:
1️⃣проговорить чувство
2️⃣Выделить проблему (а это важно, а то часто бывает начали за здравие, закончили за упокой. Планируете выходные, а в итоге спорите, кто борщ не сварил, кто полку не прибил. Нужно четко обозначать проблему и решать именно ее).
3️⃣Предложить способ решения

Пытаться в споре понять позицию партнёра а не навязать свою.

В книге много тестов для пар и вариантов действий. И ключевое здесь ДЛЯ ПАР. Крайне важно, чтобы оба участника были готовы работать над собой.

P.S забавный факт, но эту книгу я нашла в подъезде, когда была беременна
#прикиньтече_почитать