group-telegram.com/prikin_cho/2997
Last Update:
С помощью одной из моих любимых песен предлагаю поговорить об отношениях.
Сейчас нам психологии везде и всюду твердят, как важно проводить друг с другом время. Не могу с этим не согласиться, но всему есть предел, особенно когда вы оба уставшие хотите просто потупить каждый в своё, но сидите высасываете из пальца диалог, потому что НАДО ОБЩАТЬСЯ.
У нас так было и дело не в том, что мы не хотим говорить друг с другом, дело в том, что иногда в принципе не хочешь говорить ни с кем, а хочешь побыть один в себе и в своём и это нормально. Я действительно порой загонялась, что что-то не так потому что я или муж не хотим совместной деятельности, а хочется почитать или потупить в телефон.
Так вот нет, с вами и с нами все так, просто с появлением детей личного пространства катастрофически не хватает и хотеть его наверстать - тоже нормально. Разумеется я не про те случаи, где партнеры в семье не разговаривают в принципе, я о том, когда вы вечером хотите не совместного чаепития, а побыть в себе. Лучше побыть в себе и сказать честно партнеру об этом, а не долбить: «Что-то не так? Ты меня не любишь? Что я тебе сделал(а)?».
Это приводит к разборкам и ссорам, а ссориться вечером - не лучший вариант.
Почему нельзя ссориться вечером
Эту мысль я услышала на семинаре Паевской о границах. Это касается прежде всего отношений с партнером, а ссорятся все, но к детям тоже относится.
Причем желательно не ссориться и не ругать ребенка в первый час после пробуждения утром и не ругаться ни с мужем, ни.с детьми по вечерам.
Почему?
Мозг взрослого человека в среднем способен адекватно обрабатывать и усваивать информацию 13 часов. Вечером он уже измотан и чрезмерная эмоциональность является защитной функцией нашей психики.
Вот поорали вы с мужем друг на друга вечером уставшие, утром встали, вроде все и прошло и улеглось, но столько неприятного друг другу наговорили, что осадочек все равно есть и это нужно разгребать.
То же самое касается и первого часа утром. Мозг еще не проснулся и на утреннем кортизоле тоже может утром выдать много интересного. Именно поэтому мы по утрам часто "встаем не с той ноги", так наша психика просто защищает нас и постепенно дает выход стрессу. Чтобы потом к обеду не извиняться, лучше просто утром стараться ни с кем не ругаться, это явно проще.
Скажу честно, я не биоробот, я довльно вспыльчивый человек и мы с мужем часто включаем итальянскую семью, но у нас никогда не было такого, чтобы мы друг с другом не разговаривали и так далее. Обычно это поорали друг на друга, чуть походили по углам, сели и обсудили, что это в основном все усталость, а не истинные чувства.
Доверие, личные границы и умение говорить и обсуждать проблемы словами через рот, а не «я с тобой не разговариваю, догадайся почему».