Здоровый образ жизни снижает риск болезней сетчатки: доказано на 378 648 пациентах
Новое исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology, подтвердило: чем здоровее образ жизни, тем лучше состояние сетчатки. Китайские и австралийские учёные проанализировали данные UK Biobank и выявили, что высокий индекс здорового образа жизни (ЗОЖ) – отказ от курения, сбалансированное питание, физическая активность, умеренное употребление алкоголя, нормальный вес и достаточный сон – снижает риск макулодистрофии на 29% и окклюзии ретинальных сосудов на 25%.
Исследование показало, что у людей с лучшими показателями ЗОЖ артерии сетчатки шире, а вены уже, что свидетельствует о хорошем кровоснабжении. Слои нервных волокон, ганглиозных клеток и фоторецепторы у них толще, а это ключевые факторы сохранения зрения. При этом влияние здорового образа жизни оказалось дозозависимым – чем больше полезных привычек, тем выраженнее эффект.
Важную роль играет воспаление: у людей с высоким уровнем ЗОЖ его показатели ниже, и это частично объясняет положительное влияние на сетчатку. Например, снижение воспаления на 14,8% уменьшает риск макулодистрофии, а на 26,8% способствует сохранению фоторецепторов.
Факты говорят сами за себя: отказ от вредных привычек, нормализация веса и образа жизни – не просто про общее здоровье, но и про сохранение зрения.
Здоровый образ жизни снижает риск болезней сетчатки: доказано на 378 648 пациентах
Новое исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology, подтвердило: чем здоровее образ жизни, тем лучше состояние сетчатки. Китайские и австралийские учёные проанализировали данные UK Biobank и выявили, что высокий индекс здорового образа жизни (ЗОЖ) – отказ от курения, сбалансированное питание, физическая активность, умеренное употребление алкоголя, нормальный вес и достаточный сон – снижает риск макулодистрофии на 29% и окклюзии ретинальных сосудов на 25%.
Исследование показало, что у людей с лучшими показателями ЗОЖ артерии сетчатки шире, а вены уже, что свидетельствует о хорошем кровоснабжении. Слои нервных волокон, ганглиозных клеток и фоторецепторы у них толще, а это ключевые факторы сохранения зрения. При этом влияние здорового образа жизни оказалось дозозависимым – чем больше полезных привычек, тем выраженнее эффект.
Важную роль играет воспаление: у людей с высоким уровнем ЗОЖ его показатели ниже, и это частично объясняет положительное влияние на сетчатку. Например, снижение воспаления на 14,8% уменьшает риск макулодистрофии, а на 26,8% способствует сохранению фоторецепторов.
Факты говорят сами за себя: отказ от вредных привычек, нормализация веса и образа жизни – не просто про общее здоровье, но и про сохранение зрения.
Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from id
