День 17. Сегодня простое и одновременно сложное задание. Подойдите к зеркалу и скажите своему отражению "я тебя люблю".

Поделитесь своими ощущениями. Часто говорите эти слова себе? Другим?

День 18.
Что я никак не могу себе простить или разрешить не делать?

День 19.
Какие у меня есть ценности? Откуда они?

День 20.
Что из того, чем я занимаюсь сейчас, я хочу делать и через 5 лет?

День 21.
Проведите день без критики. Позвольте себе сегодня быть неидеальными.❤️

Новый год со смыслом.⛄️

У каждого человека своё представление об идеальной новогодней ночи. Для кого-то это повод встретиться с друзьями, для кого-то повод собраться всей семьей, кто-то ждёт этот праздник, чтобы накрыть красивый стол.

Я очень благодарна маме за то, что у нас в семье не было культа еды, мы не стояли целый день у плиты, а готовили ровно столько, сколько планируем съесть на праздничный ужин. Более того,  у нас была традиция 31 числа ходить в кино и гулять.

Думаю, многим из вас интересно наполнить праздник иным смыслом, нежели все каникулы доедать салаты перед телевизором. Поэтому хочу поделиться с вами идеями.

❄️ Собраться семьёй и по очереди рассказать о самых ярких впечатлениях и событиях уходящего года. Я уже начала писать список, чтобы не забыть поделиться важным.

❄️ Напечатать и посмотреть фото, сделанные за год. Прекрасный повод зарядиться положительными эмоциями.

❄️ Погулять по ночному городу. Иллюминация зарядит атмосферой праздника, активная прогулка способствует выработке гормона удовольствия, а поздравляющие с праздником прохожие напомнят о том, что мы все люди.

❄️ Продумать развлечение. Иногда люди сидят за столом только потому, что не знают чем заняться. Мы устраивали музыкальный конкурс, угадывали песни, пели и дарили победителям подарки. Если вы собираетесь с друзьями, можно предложить каждому записать на листочке интересный факт о себе, перемешать их и угадывать автора. Прекрасная возможность узнать друг друга лучше и посмеяться.

❄️ Устроить домашнюю фотосессию. Хочется, чтобы после праздника оставались не только приятные воспоминания, но и душевные фотографии.

❄️ Поиграть в настольные игры. У нас много настолок, а времени в них поиграть совсем нет. Праздники выручают.

❄️ Придумать традицию на первое января.

Мне очень хочется, чтобы встречи с семьёй или с друзьями были тёплыми и способствовали сближению.🥰

Поделитесь, как вы планируете праздновать Новый год? Есть ли у вас семейные традиции? 

День 22.
Какие эмоции вас пугают? Почему?

День 23.
Перед сном вспомните свой сегодняшний день, выделите приятные ощущения, улыбнитесь и сохраните тепло этого момента до завтра.

День 24.
Какая ваша мысль о себе ассоциируется у вас с тревогой?

НАСТоящий АКТИВ подготовил для вас подборку с самыми теплыми новогодними пожеланиями и сюрпризами!

🧡 Подарки от НАСТОЛКИНО

🧡 Новогоднее настроение в городе Н

🧡 Новогоднее чудо для взрослых

🧡 Подборка аффирмаций на Новый год.

🧡 Новогодние традиции и и украшение ёлки. Нетипичный альбом воспоминаний.

🧡 Подборка игрушек для ёлки, которые хочется рассматривать

🧡 Загадаем под Новый Год необыкновенное!

🧡 Гламурная елка в отеле

🧡 Кладезь полезной информации и интересный новогодний розыгрыш.

🧡 Сладость для новогоднего настроения

🧡 Новогодние пожелания 

🧡 Как провести новогоднюю ночь со смыслом.


Вступайте в наш ЧАТ,  у нас:
🧡приятное общение
🧡взаимоподдержка
🧡коллаборации
🧡предложения о рекламе на наших каналах (платной и бесплатной)

День 25.
Чего вам не хватает, чтобы стать успешнее и счастливее?

День 26.
Вчера вы размышляли о том, чего вам не хватает... А сегодня перед сном я предлагаю подумать о том, что у вас уже есть для счастья. Сформулируйте для себя главную причину, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.🎊

День 27.
Вы уже подумали, что загадаете в новогоднюю ночь? Какую цель ставите перед собой на следующий год?

День 28.
Сегодня у меня, как и у многих, последний рабочий день в этом году. Я люблю свою работу не только за финансовую составляющую, но и за возможность проявить свои творческие и аналитические способности, за результат, за знакомство и взаимодействие с интересными людьми.

А что вам нравится в вашей работе? Удовлетворяет ли она ваши потребности?

День 30.
Что я узнал(а) о себе в этом году?

Подводить итоги года - интересно, но они, в основном, про достижения.

Личность каждого из вас уникальна и многогранна и она гораздо больше, чем решённые задачи.

Каждый день внутри нас происходят значимые изменения, мы приобретаем новый опыт, совершаем открытия.

Поисследуйте себя и ответьте себе на вопрос: "Что во мне изменилось?"

Золотые мои, с наступающим Новым годом вас! Будьте здоровы! Ценю, что вы со мной❤️🥰

Как вы проводите начало года? Уютные вечера после длительных прогулок мне хочется сейчас проводить с ароматным чаем и фильмом. Не достижениями же заниматься на каникулах. Рассказывайте, что смотрите интересного.😉

Как сделать 2025 годом перемен?

Бывает так, что в конце года или начале следующего ощущается некоторая тоска, хандра, неудовлетворённость жизнью.😔 Хочется что-то поменять, а как?

1. Будьте готовы к тому, что если вы хотите изменить свою жизнь, придется меняться самому.

2. Будьте честны с собой. Для чего вы хотите меняться?

3. Учитесь слышать себя, свои потребности. Красивые картинки в интернете - не ваши, в чём вы на самом деле нуждаетесь?

4. Меняться очень сложно и тревожно. Если вы хотите сделать свою жизнь лучше, комфортнее, вам нужна мощная мотивация. Начните с приятных изменений.

5. Перестаньте пытаться угодить родителям, детям, супругам, коллегам, начальству, соседям, прохожим. Задумайтесь о том, почему вы хотите совершить то или иное действие: чтобы получить удовольствие или не расстроить кого-то?

6. Проанализируйте, что вы имеете сейчас и что из этого вам поможет в переменах.

7. Будьте готовы работать для достижения желаемого.

8. Получайте удовольствие от процесса. Намеренно отмечайте положительные аспекты происходящих изменений.

9. Не торопитесь, двигайтесь к цели мелкими шажками. Не взваливайте на себя всё и сразу.

10. Помните, изменения вашей жизни в лучшую сторону в ваших руках. Будет трудно, верьте в себя.

Моя поддержка тут ❤️

Вам хотелось бы поменять что-то в своей жизни?