Ловушки жизни или типичные автоматизмы психики #книга #рекомендация #инструменты #деструктивные_установки
В продолжение темы деструктивных установок хочу посоветовать небольшую, но крайне полезную книгу Геннадия Малейчука "Ловушки жизни".
Книга относится к той категории, что будет полезна и специалистам помогающих, профессий и тем кто исследует свои слепые психологические пятна.
О чем она?
О тех самых действиях и мыслях, что мы повторяем, хотя вроде бы и понимаем умом, что это приводит к потерям наших сил, результатов труда и близких людей.
Автор называет подобные установки ловушками жизни или типичными автоматизмами психики. В книге их целая россыпь. Не только перечисление симптомов, но также - терапевтические размышления о том, что и как с этим делать.
Есть и про идеализацию, и про зависимости, и про ловушки родительской любви, и про ловушки вины, выбора, травм - много всего, но без перегрузки текстом. Всего 240 страниц.
Советую, читается за неделю по вечерам. Накрывает мыслями и инсайтами до конца года.
Ловушки жизни или типичные автоматизмы психики #книга #рекомендация #инструменты #деструктивные_установки
В продолжение темы деструктивных установок хочу посоветовать небольшую, но крайне полезную книгу Геннадия Малейчука "Ловушки жизни".
Книга относится к той категории, что будет полезна и специалистам помогающих, профессий и тем кто исследует свои слепые психологические пятна.
О чем она?
О тех самых действиях и мыслях, что мы повторяем, хотя вроде бы и понимаем умом, что это приводит к потерям наших сил, результатов труда и близких людей.
Автор называет подобные установки ловушками жизни или типичными автоматизмами психики. В книге их целая россыпь. Не только перечисление симптомов, но также - терапевтические размышления о том, что и как с этим делать.
Есть и про идеализацию, и про зависимости, и про ловушки родительской любви, и про ловушки вины, выбора, травм - много всего, но без перегрузки текстом. Всего 240 страниц.
Советую, читается за неделю по вечерам. Накрывает мыслями и инсайтами до конца года.
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth."
from id
