Как бы ни было тяжело, в каждый момент времени мы можем выбирать своё поведение. Для этого необходимо осознать момент выбора, как повести себя дальше.
Так мы выходим из автопилота и можем увидеть развилку: поддаться импульсу или поступить так, как хотелось бы с опорой на цели и ценности.
Например, вы едете в такси, и там слишком громко играет музыка. Вам мешает, но вмешиваться тревожно. Это момент выбора. Вы можете:
🟣 Промолчать и мысленно раздражаться на водителя (поддаться импульсу) 🟣 Попросить сделать потише вместе с тревогой (действовать навстречу ценностям смелости, открытости и заботы о себе)
Отловить точку выбора бывает очень сложно, но возможно! Коллеги из Школы здорового взрослого подготовили карточки с практикой, которая поможет развить этот навык.
Приходите учиться замечать точку выбора и общаться более уверенно на курс ассертивной коммуникации к Ане Бондаренко и Жене Янке! Старт 21 октября, подробности на сайте⬅️
Как бы ни было тяжело, в каждый момент времени мы можем выбирать своё поведение. Для этого необходимо осознать момент выбора, как повести себя дальше.
Так мы выходим из автопилота и можем увидеть развилку: поддаться импульсу или поступить так, как хотелось бы с опорой на цели и ценности.
Например, вы едете в такси, и там слишком громко играет музыка. Вам мешает, но вмешиваться тревожно. Это момент выбора. Вы можете:
🟣 Промолчать и мысленно раздражаться на водителя (поддаться импульсу) 🟣 Попросить сделать потише вместе с тревогой (действовать навстречу ценностям смелости, открытости и заботы о себе)
Отловить точку выбора бывает очень сложно, но возможно! Коллеги из Школы здорового взрослого подготовили карточки с практикой, которая поможет развить этот навык.
Приходите учиться замечать точку выбора и общаться более уверенно на курс ассертивной коммуникации к Ане Бондаренко и Жене Янке! Старт 21 октября, подробности на сайте⬅️
"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from id
