🔥 Мощнейший пожар в психиатрической больнице в подмосковной Яхроме — горит крыша на площади тысяча квадратов.

Из горящего здания спасли четыре человека. На месте работают более 40 сотрудников МЧС и 11 единиц техники.

🩺 Дайджест от «Мурашко по коже»: собрали для вас полезные и важные материалы от экспертов в одном месте.

🦠 В Китае зафиксировали всплеск заболеваемости новой болезнью, а слухи о ней все чаще мелькают в медиа. Полное имя ей — метапневмовирусная инфекция. Звучит страшно, но по сути она напоминает типичное ОРВИ. И болезнь отнюдь не новая, как о том твердят ряд СМИ: обнаружена была еще в 2001 году, распространена во всем мире и ежегодно регистрируется в России. Метапневмовирус особенно опасен для детей меньше года и людей пожилого возраста с хроническими болезнями, отмечают эксперты. ВОЗ считает, что угрозы новой пандемии в мире нет — впрочем, до них всегда все доходит с опозданием. Следите за своим здоровьем и не забывайте про витамин D, дефицит которого может ослабить иммунитет.

🥃 В России стартовали продажи «беспохмельной водки»: якобы состав напитка снижает негативные эффекты на 57%. Тем не менее, пробовать не советуем: алкоголь вредит вашему здоровью, а отказ от него делает вас не только здоровее, но и улучшает повседневную жизнь.

🍽 Беспокоитесь о фигуре после праздников? Врачи рекомендуют не садиться сразу на строгую диету — меняйте рацион постепенно: добавьте овощей, пейте больше воды, замените красное мясо на белое или рыбу и не пренебрегайте кисломолочной продукцией. Ну и побольше активности, как всегда, не повредит. К слову, недавние исследования показали, что регулярное потребление кофе по утрам снижает вероятность смерти от всех причин на 16%.

❗️❗️❗️❗️: Бульварное кольцо, Минздрав Карелии, РНЦХ имени академика Б. В. Петровского, МедФарм, Минздрав Башкортостана, НеМинздрав, Медвестник, ИММУННЫЙ ОТВЕТ, ВсемСанПросвет, Голод, холод, и покой, Независимая Ассоциация Врачей, Новости Минздрава РФ.