✔️1 яйцо ✔️50 г. нута ✔️2 ст л. неприготовленного риса ✔️70 г. кабачка ✔️2 ст л. овсяных хлопьев быстрой варки ✔️Зелень
Приготовление:
▪️Замочить нут в воде на ночь, поставить в холодильник. ▪️Сварить нут. Для варки нута необходимо 60 минут. ▪️За 20-25 минут до конца всыпьте к нуту рис и продолжайте варить. ▪️ Остудите рис и нут. ▪️Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчите. ▪️ Выпекайте на а/п сковороде в виде небольших оладушек или котлет.
✔️1 яйцо ✔️50 г. нута ✔️2 ст л. неприготовленного риса ✔️70 г. кабачка ✔️2 ст л. овсяных хлопьев быстрой варки ✔️Зелень
Приготовление:
▪️Замочить нут в воде на ночь, поставить в холодильник. ▪️Сварить нут. Для варки нута необходимо 60 минут. ▪️За 20-25 минут до конца всыпьте к нуту рис и продолжайте варить. ▪️ Остудите рис и нут. ▪️Добавьте все ингредиенты в блендер и измельчите. ▪️ Выпекайте на а/п сковороде в виде небольших оладушек или котлет.
⭐️ Получилось 4 котлетки.
#рецепты #самоприкорм #ужин
BY Тарелочки, рецепты, книги и развивашки для детей
READ MORE Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from id
