Немного повышается уровень влажности – и вот уже все члены семьи начинают то и дело болеть. Чуть реже моем полы – может проявиться аллергия. Что же делать? Какой микроклимат самый идеальный для всех членов семьи?
Есть ряд параметров, за которыми надо следить:
– температура воздуха; – уровень влажности; – свежесть воздуха.
Температура. Согласно санитарным нормам, в помещении в холодное время года температура должна быть 20–22 °С. В теплое – 22–25 °С. При этом в спальне рекомендуется снижать температуру до 18 °С.
Влажность. Оптимальная – 40–60%. Бороться с низким показателем можно при помощи увлажнителя, с высоким – осушителя.
Свежесть. Параметр, который весьма актуален для людей, живущих в городах, а также рядом с промышленными зонами. Уровень CO2 должен быть в пределах 800 ppm.
А как вы поддерживаете полезный для здоровья микроклимат дома? Рассказывайте в комментариях.
Немного повышается уровень влажности – и вот уже все члены семьи начинают то и дело болеть. Чуть реже моем полы – может проявиться аллергия. Что же делать? Какой микроклимат самый идеальный для всех членов семьи?
Есть ряд параметров, за которыми надо следить:
– температура воздуха; – уровень влажности; – свежесть воздуха.
Температура. Согласно санитарным нормам, в помещении в холодное время года температура должна быть 20–22 °С. В теплое – 22–25 °С. При этом в спальне рекомендуется снижать температуру до 18 °С.
Влажность. Оптимальная – 40–60%. Бороться с низким показателем можно при помощи увлажнителя, с высоким – осушителя.
Свежесть. Параметр, который весьма актуален для людей, живущих в городах, а также рядом с промышленными зонами. Уровень CO2 должен быть в пределах 800 ppm.
А как вы поддерживаете полезный для здоровья микроклимат дома? Рассказывайте в комментариях.
The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from id
