Доброго утра вторника!
Вчера я прошла собеседование, добавлена в чат, в выходные первые учебные дни, после которых я решу, буду ли я учиться в таком составе группы 3,5 года🔥
В экзистенциальном анализе много философии, я буду делиться знаниями с вами (иногда будет душно, но не очень 😅)! Я постараюсь в своем стиле, с юмором, доносить очень важные вещи🔥
Вчера я прошла собеседование, добавлена в чат, в выходные первые учебные дни, после которых я решу, буду ли я учиться в таком составе группы 3,5 года🔥
В экзистенциальном анализе много философии, я буду делиться знаниями с вами (иногда будет душно, но не очень 😅)! Я постараюсь в своем стиле, с юмором, доносить очень важные вещи🔥
112/365
🔥Мудрость дня: "Лучше одного букета цветов может быть только - два" 🔥
⭐️ Я очень люблю живые цветы♥️ Не выращивать 🤣 А наблюдать их в вазе или на клумбе🌾 Мне кажется, у женщин в генах записана любовь к цветам💞
⭐️ В связи с выпуском в пятницу мне подарили комплименты в виде цветов! Сколько радости было в моих глазах🤗 А сегодня совершенно неожиданно - новый букет! Жёлтый, как солнышко! "Это для Вас, Анна, Вы, как солнце!" - говорила моя клиентка😎 Я вот себя солнцем совсем не ощущаю, честно говоря, максимум - тучкой 🤣 Но мне все же приятно♥️
⭐️ Не могу не сказать про погоду (возрастное ворчание): слишком много ветра с дождем! Убавьте, пожалуйста, напор🌚
⭐️ Но глядя на букет, хочется быть солнцем и не ворчать на погоду! Антидепрессант, получается🙈
🔥Мудрость дня: "Лучше одного букета цветов может быть только - два" 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://vk.com/video-106081254_456239061?list=27d761a07dc351a929
⌛ Прямой эфир на официальной страничке "Феникса" в вк🔥
⌛ Сегодня рассуждали об отдыхе 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫂Дружба – лучший допинг!
🔍Разберем дружбу через призму науки: это ваш персональный спутник к счастью и здоровью!
⌛Научные факты о дружбе, от которых ваш мозг скажет "Вау!":
1. Нейрохимия объятий: Мозг устраивает фейерверк🎉
• Окситоцин (доверие) заливает теплом и снижает стресс (природное успокоительное!).
• Дофамин (радость) прыгает от предвкушения встречи (легальное удовольствие!).
• Кортизол (стресс) снижается (бесплатный антистресс!)
2. «Число Данбара»: Мозг поддерживает ~150 связей, но золотое ядро – 5 человек ("ближний круг"). Кто реально приедет в 3 ночи?😊
3. Закон 200 часов! Дружба – марафон! 40-60 часов = знакомство; 80-100 = друг; 200+ = лучший друг👍
4. Одиночество опасно! Хроническое одиночество ⬆️риск ранней смерти. Дружба ⬇️депрессию, ⬆️иммунитет, ⬆️продолжительность жизни
5. «Социальный груминг»👋 Эволюционно дружба крепла через "уход". Сегодня это:
• Душевные разговоры (эмоциональная поддержка).
• Совместный смех (разделение радости).
• Мемы (эквивалент "Я думал о тебе!"). Научно одобрено!✅
🫂Как НЕ угробить свою «нейронную суперсвязь»:
1. «Микродозы» лучше! 30 минут кофе / 15 минут по телефону > ничего. Регулярность важна❗
2. Совместное дело > пассивного просмотра! Прогулка, готовка, настолки, спорт, подкаст💞
3. Уязвимость – суперсила (дозируйте!)! «Я волнуюсь» = катализатор близости🤝
4. «Цифровой груминг» в моде! Короткое сообщение, мем = поддержка связи💌
5. Дружба течёт, а не стоит! Интенсивность меняется. Гибкость сохраняет связь💥
💫Настоящая дружба – базовая потребность вашего мозга и тела! Антидепрессант, иммуномодулятор, продлитель жизни. Дороже любого допинга!
🔴Может, прямо сейчас напишите тому, о ком подумали? 😉❤️
🔍Разберем дружбу через призму науки: это ваш персональный спутник к счастью и здоровью!
⌛Научные факты о дружбе, от которых ваш мозг скажет "Вау!":
1. Нейрохимия объятий: Мозг устраивает фейерверк🎉
• Окситоцин (доверие) заливает теплом и снижает стресс (природное успокоительное!).
• Дофамин (радость) прыгает от предвкушения встречи (легальное удовольствие!).
• Кортизол (стресс) снижается (бесплатный антистресс!)
2. «Число Данбара»: Мозг поддерживает ~150 связей, но золотое ядро – 5 человек ("ближний круг"). Кто реально приедет в 3 ночи?😊
3. Закон 200 часов! Дружба – марафон! 40-60 часов = знакомство; 80-100 = друг; 200+ = лучший друг👍
4. Одиночество опасно! Хроническое одиночество ⬆️риск ранней смерти. Дружба ⬇️депрессию, ⬆️иммунитет, ⬆️продолжительность жизни
5. «Социальный груминг»👋 Эволюционно дружба крепла через "уход". Сегодня это:
• Душевные разговоры (эмоциональная поддержка).
• Совместный смех (разделение радости).
• Мемы (эквивалент "Я думал о тебе!"). Научно одобрено!✅
🫂Как НЕ угробить свою «нейронную суперсвязь»:
1. «Микродозы» лучше! 30 минут кофе / 15 минут по телефону > ничего. Регулярность важна❗
2. Совместное дело > пассивного просмотра! Прогулка, готовка, настолки, спорт, подкаст💞
3. Уязвимость – суперсила (дозируйте!)! «Я волнуюсь» = катализатор близости🤝
4. «Цифровой груминг» в моде! Короткое сообщение, мем = поддержка связи💌
5. Дружба течёт, а не стоит! Интенсивность меняется. Гибкость сохраняет связь💥
💫Настоящая дружба – базовая потребность вашего мозга и тела! Антидепрессант, иммуномодулятор, продлитель жизни. Дороже любого допинга!
🔴Может, прямо сейчас напишите тому, о ком подумали? 😉❤️