Мы часто говорим, что наши тренировки мягкие, бережные, но при этом эффективные, но что стоит за этим? А за этим — много труда и изучения, проб и отзывов, для выведения идеальной формулы тренировочного процесса. В карточках рассказываем, как нам удалось найти «тот самый» формат и почему он действительно работает.
А перейти от теории к практике можно вместе с нашим сезонным курсом SOFT POWER: там не только эффективные тренировки, но и выстроенная система питания + мнооожество полезных материалов. Сделайте себе новогодний подарок уже сейчас ➡️sektaschool.ru/online/softpower
Мы часто говорим, что наши тренировки мягкие, бережные, но при этом эффективные, но что стоит за этим? А за этим — много труда и изучения, проб и отзывов, для выведения идеальной формулы тренировочного процесса. В карточках рассказываем, как нам удалось найти «тот самый» формат и почему он действительно работает.
А перейти от теории к практике можно вместе с нашим сезонным курсом SOFT POWER: там не только эффективные тренировки, но и выстроенная система питания + мнооожество полезных материалов. Сделайте себе новогодний подарок уже сейчас ➡️sektaschool.ru/online/softpower
Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so.
from id
