Soroka Diary by Маша Лобанова | Telegram Webview: sorokadiary/14352 -

Telegram Group & Telegram Channel

Soroka Diary by Маша Лобанова

Зимняя шакшука – полезно, вкусно, легко готовить (и можно разделить на двоих)!❄️🍅

Зачем (кроме удовольствия): для улучшения желчеоттока, заряда энергии на долгий период, для сияющей кожи и пополнения запасов белка в организме. Блюдо – настоящий источник биотина, лецитина, холина, легкоусвояемого белка и правильных жиров.

Нам понадобятся:
Яйцо 2 шт
Томат черри 3-4 шт
Рукола средний пучок
Маслины 5-6 шт
Орех грецкий 2 ст.л
Мята 1-2 вет (только листья)
Анчоус 2-3 шт (по желанию)
Масло оливковое 1 ч.л

Специи:
Уцхо сунели ⅓ ч.л
Сванская соль по вкусу

Как готовить:
Разогреть оливковое масло со сванской солью, уцхо-сунели, произвольно измельченным грецким орехом и анчоусом. Прогреть до объединения ароматов. Затем добавить томат черри, не разрезая. Прогреть до размягчения томатов.

Добавить маслины и рукколу (не разрезая), немного прогреть. Сформировать гнезда, в которые поместить яйца без скорлупы. Сверху посолить, томить до готовности желтка (до желаемой консистенции).

При подаче посыпать мятой.

(*по рецепту нутрициолога Кати Янг).

www.group-telegram.com/id/sorokadiary.com/14352

2.1K viewsFeb 20 at 09:00

group-telegram.com/sorokadiary/14352

Create: 2025-02-20
Last Update: 2025-02-24 11:12:09

Зимняя шакшука – полезно, вкусно, легко готовить (и можно разделить на двоих)!❄️🍅

Зачем (кроме удовольствия): для улучшения желчеоттока, заряда энергии на долгий период, для сияющей кожи и пополнения запасов белка в организме. Блюдо – настоящий источник биотина, лецитина, холина, легкоусвояемого белка и правильных жиров.

Нам понадобятся:
Яйцо 2 шт
Томат черри 3-4 шт
Рукола средний пучок
Маслины 5-6 шт
Орех грецкий 2 ст.л
Мята 1-2 вет (только листья)
Анчоус 2-3 шт (по желанию)
Масло оливковое 1 ч.л

Специи:
Уцхо сунели ⅓ ч.л
Сванская соль по вкусу

Как готовить:
Разогреть оливковое масло со сванской солью, уцхо-сунели, произвольно измельченным грецким орехом и анчоусом. Прогреть до объединения ароматов. Затем добавить томат черри, не разрезая. Прогреть до размягчения томатов.

Добавить маслины и рукколу (не разрезая), немного прогреть. Сформировать гнезда, в которые поместить яйца без скорлупы. Сверху посолить, томить до готовности желтка (до желаемой консистенции).

При подаче посыпать мятой.

(*по рецепту нутрициолога Кати Янг).

BY Soroka Diary by Маша Лобанова

Share with your friend now:
group-telegram.com/sorokadiary/14352

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-24|

The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. Anastasia Vlasova/Getty Images In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from id

Telegram Soroka Diary by Маша Лобанова
FROM American