Notice: file_put_contents(): Write of 9316 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 SOVAINFO.RU | Telegram Webview: sovanews63/49742 -
🚶 Пешком можно уйти от инфарктов, инсультов и онкологии – об этом сообщают специалисты Минздрава.
Ходьба в любом темпе разгоняет кровь и тренирует органы дыхания. Помогает в непростой борьбе с лишним весом и рисками появления диабета.
Чтобы получить всю пользу от ходьбы, нужно за полчаса-час преодолевать порядка 10 тыс. шагов. Если хотите похудеть, нужно постепенно увеличивать темп (конечно, вес начнёт уходить только при условии здорового питания и отказа от вредных привычек).
🚶 Пешком можно уйти от инфарктов, инсультов и онкологии – об этом сообщают специалисты Минздрава.
Ходьба в любом темпе разгоняет кровь и тренирует органы дыхания. Помогает в непростой борьбе с лишним весом и рисками появления диабета.
Чтобы получить всю пользу от ходьбы, нужно за полчаса-час преодолевать порядка 10 тыс. шагов. Если хотите похудеть, нужно постепенно увеличивать темп (конечно, вес начнёт уходить только при условии здорового питания и отказа от вредных привычек).
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from id
