Тактический кроссфит | Физкультура и спорт | Telegram Webview: tactical_crossfit/436 -

Notice: file_put_contents(): Write of 8948 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Тактический кроссфит | Физкультура и спорт | Telegram Webview: tactical_crossfit/436 -

Telegram Group & Telegram Channel

Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) человека состоит из двух частей: пассивной и активной.

Пассивная – кости скелета, связки и соединения костей (суставы). Активная включает скелетные мышцы, нервные клетки, рецепторы.

Все наши суставы работают по принципу рычага. Мышцы с помощью сухожилий крепятся к костям, сокращаются и тянут их, совершая движение.

Рычаг — это тело, которое может вращаться вокруг неподвижной опоры. Он помогает поднять больше веса с меньшими усилиями. У него есть точка опоры и ось вращения. Есть сила, которую прикладывают к его концу, и плечо силы — кратчайшее расстояние от оси вращения до точки приложения силы.

Крутящий момент = сила × плечо силы. И чем длиннее плечо, тем больше крутящий момент.

Чем длиннее плечо силы, тем больше нагрузки получает мышца. Если мы меняем плечо силы, например, делаем хват более широким или узким, то нагрузка становится легче/тяжелее или вовсе акцент смещается на другую мышечную группу.

www.group-telegram.com/id/tactical_crossfit.com/436

3.6K viewsOct 25 at 13:06

group-telegram.com/tactical_crossfit/436

Create: 2024-10-25
Last Update: 2025-01-05 21:23:42

Опорно-двигательный аппарат (ОДА) человека состоит из двух частей: пассивной и активной.

Пассивная – кости скелета, связки и соединения костей (суставы). Активная включает скелетные мышцы, нервные клетки, рецепторы.

Все наши суставы работают по принципу рычага. Мышцы с помощью сухожилий крепятся к костям, сокращаются и тянут их, совершая движение.

Рычаг — это тело, которое может вращаться вокруг неподвижной опоры. Он помогает поднять больше веса с меньшими усилиями. У него есть точка опоры и ось вращения. Есть сила, которую прикладывают к его концу, и плечо силы — кратчайшее расстояние от оси вращения до точки приложения силы.

Крутящий момент = сила × плечо силы. И чем длиннее плечо, тем больше крутящий момент.

Чем длиннее плечо силы, тем больше нагрузки получает мышца. Если мы меняем плечо силы, например, делаем хват более широким или узким, то нагрузка становится легче/тяжелее или вовсе акцент смещается на другую мышечную группу.

BY Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_crossfit/436

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-05|

For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from id

Telegram Тактический кроссфит | Физкультура и спорт
FROM American