Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 «Госуслуги»: всё о родительском контроле в одном месте
✅ Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации при участии Альянса по защите детей в цифровой среде ведёт на портале «Госуслуги» раздел о существующих средствах родительского контроля с помощью мобильных устройств.
🔸 На портале собрана вся актуальная информация о возможностях контроля за детьми, включая функции отслеживание местоположения, блокировки нежелательных сайтов и ограничения времени, которое ребёнок проводит в сети. Настроить средства родительского контроля можно по подробным и понятным инструкциям.
✔️ Защитите своего ребёнка от опасной информации в интернете! Изучите все возможности родительского контроля на «Госуслугах»
✅ Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации при участии Альянса по защите детей в цифровой среде ведёт на портале «Госуслуги» раздел о существующих средствах родительского контроля с помощью мобильных устройств.
🔸 На портале собрана вся актуальная информация о возможностях контроля за детьми, включая функции отслеживание местоположения, блокировки нежелательных сайтов и ограничения времени, которое ребёнок проводит в сети. Настроить средства родительского контроля можно по подробным и понятным инструкциям.
✔️ Защитите своего ребёнка от опасной информации в интернете! Изучите все возможности родительского контроля на «Госуслугах»
🌬️ Загрязнение воздуха является одним из значимых факторов риска развития онкологических заболеваний. Связь между этим фактором окружающей среды и развитием рака подтверждена Международным агентством по исследованию рака (IARC) в 2013 году.
🔹 При этом атмосферный воздух может выступать как естественным (пыль, пепел от лесных пожаров и т.д.), так и антропогенным (выхлопные газы, промышленные отходы) источником канцерогенных частиц.
✅ Наиболее распространено влияние атмосферного воздуха на риск развития рака лёгких – он, по-прежнему, остается на первых позициях по распространенности среди онкозаболеваний и является лидером среди причин смертности от злокачественных опухолей.
⛔️ К наиболее опасным факторам загрязнения атмосферного воздуха относят:
🔸 табачный дым (включая пассивное курение);
🔸 скопление радона – радиоактивного газа, выделяющегося из почвы;
🔸 длительное нахождение в непроветриваемых помещениях, особенно на первых этажах и в подвалах.
✔️ Для того, чтобы минимизировать негативное влияние загрязнения атмосферного воздуха на здоровье, Тихоокеанский Медицинский советует:
🔹 носить маски-респираторы при выходе на улицу в зонах с выраженным задымлением или запылением;
🔹 избегать прогулок и занятий спортом вблизи промышленных объектов и оживленных дорог;
🔹 регулярно проводить влажную уборку помещений для снижения концентрации пыли;
🔹 добавить в свою квартиру и рабочее место комнатные растения, которые очищают воздух.
🩺 Кроме того, следует уделить особое внимание профилактике развития онкологических заболеваний:
🔺 следите за здоровьем и при появлении симптомов заболевания обращайтесь к врачу;
🔺 укрепляйте иммунитет через правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек;
🔺 проходите регулярные обследования для раннего выявления заболеваний.
✅ Соблюдение этих простых мер поможет снизить риск воздействия канцерогенных веществ, содержащихся в загрязненном воздухе, и минимизировать вероятность развития онкологических заболеваний.
Будьте здоровы и берегите себя!
🔹 При этом атмосферный воздух может выступать как естественным (пыль, пепел от лесных пожаров и т.д.), так и антропогенным (выхлопные газы, промышленные отходы) источником канцерогенных частиц.
✅ Наиболее распространено влияние атмосферного воздуха на риск развития рака лёгких – он, по-прежнему, остается на первых позициях по распространенности среди онкозаболеваний и является лидером среди причин смертности от злокачественных опухолей.
⛔️ К наиболее опасным факторам загрязнения атмосферного воздуха относят:
🔸 табачный дым (включая пассивное курение);
🔸 скопление радона – радиоактивного газа, выделяющегося из почвы;
🔸 длительное нахождение в непроветриваемых помещениях, особенно на первых этажах и в подвалах.
✔️ Для того, чтобы минимизировать негативное влияние загрязнения атмосферного воздуха на здоровье, Тихоокеанский Медицинский советует:
🔹 носить маски-респираторы при выходе на улицу в зонах с выраженным задымлением или запылением;
🔹 избегать прогулок и занятий спортом вблизи промышленных объектов и оживленных дорог;
🔹 регулярно проводить влажную уборку помещений для снижения концентрации пыли;
🔹 добавить в свою квартиру и рабочее место комнатные растения, которые очищают воздух.
🩺 Кроме того, следует уделить особое внимание профилактике развития онкологических заболеваний:
🔺 следите за здоровьем и при появлении симптомов заболевания обращайтесь к врачу;
🔺 укрепляйте иммунитет через правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек;
🔺 проходите регулярные обследования для раннего выявления заболеваний.
✅ Соблюдение этих простых мер поможет снизить риск воздействия канцерогенных веществ, содержащихся в загрязненном воздухе, и минимизировать вероятность развития онкологических заболеваний.
Будьте здоровы и берегите себя!
🩺 Щитовидная железа играет ключевую роль в работе всего организма. Она вырабатывает гормоны, которые стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс – от сердцебиения до функционирования репродуктивной системы мужчин и женщин.
✅ Согласно мировой медицинской статистике, заболеваниями щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а некоторые можно предотвратить, например, устранив дефицит йода в организме.
🔹 Сегодня Тихоокеанский Медицинский делится советами для поддержания здоровья щитовидной железы.
🌊 Главной профилактикой йодного дефицита должно стать использование йодированной поваренной соли для приготовления пищи. Выбор соли в качестве «носителя» йода обусловлен тем, что она используется всеми слоями общества независимо от социального и экономического статуса.
🐟 Также важно включать в рацион морепродукты, богатые содержанием этого микроэлемента: треска, тунец, ламинария, креветки и т.д.
🚭 Откажитесь от вредных привычек, вызывающих интоксикацию организма.
😌 Научитесь правильно справляться со стрессовыми ситуациями.
🏥 Регулярные обследования у медицинских специалистов помогут вовремя выявить возможные проблемы с щитовидной железой. Ранняя диагностика является ключом к успешному лечению и профилактике серьезных заболеваний.
❗️ На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
🔸 дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи (зоб);
🔸 выпадение волос;
🔸 запоры, диарея;
🔸 нерегулярный менструальный цикл;
🔸 постоянный упадок настроения и тревожность;
🔸 беспричинные изменения в весе;
🔸 высокая утомляемость;
🔸 учащенный или замедленный пульс;
🔸 дрожь в руках;
🔸 потливость или сухая кожа;
🔸 частые головокружения и приступы слабости;
🔸 чувство жара или зябкости.
Помните, что забота о здоровье щитовидной железы – это комплексный подход, включающий правильное питание, здоровый образ жизни и своевременное медицинское обследование. Будьте здоровы и берегите себя!
✅ Согласно мировой медицинской статистике, заболеваниями щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а некоторые можно предотвратить, например, устранив дефицит йода в организме.
🔹 Сегодня Тихоокеанский Медицинский делится советами для поддержания здоровья щитовидной железы.
🌊 Главной профилактикой йодного дефицита должно стать использование йодированной поваренной соли для приготовления пищи. Выбор соли в качестве «носителя» йода обусловлен тем, что она используется всеми слоями общества независимо от социального и экономического статуса.
🐟 Также важно включать в рацион морепродукты, богатые содержанием этого микроэлемента: треска, тунец, ламинария, креветки и т.д.
🚭 Откажитесь от вредных привычек, вызывающих интоксикацию организма.
😌 Научитесь правильно справляться со стрессовыми ситуациями.
🏥 Регулярные обследования у медицинских специалистов помогут вовремя выявить возможные проблемы с щитовидной железой. Ранняя диагностика является ключом к успешному лечению и профилактике серьезных заболеваний.
❗️ На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
🔸 дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи (зоб);
🔸 выпадение волос;
🔸 запоры, диарея;
🔸 нерегулярный менструальный цикл;
🔸 постоянный упадок настроения и тревожность;
🔸 беспричинные изменения в весе;
🔸 высокая утомляемость;
🔸 учащенный или замедленный пульс;
🔸 дрожь в руках;
🔸 потливость или сухая кожа;
🔸 частые головокружения и приступы слабости;
🔸 чувство жара или зябкости.
Помните, что забота о здоровье щитовидной железы – это комплексный подход, включающий правильное питание, здоровый образ жизни и своевременное медицинское обследование. Будьте здоровы и берегите себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚 Совсем скоро завершится летняя сессия, и у каждого студента появится больше времени для прогулок, встреч друзьями и хобби. А ведь летняя пора – идеальное время не только для отдыха, но и для саморазвития.
✅ Сегодня Тихоокеанский Медицинский предлагает подборку научно-популярных книг о медицине, которые помогут расширить кругозор и больше узнать о человеческом организме и системе здравоохранения.
✅ Сегодня Тихоокеанский Медицинский предлагает подборку научно-популярных книг о медицине, которые помогут расширить кругозор и больше узнать о человеческом организме и системе здравоохранения.
Департамент качества образования Тихоокеанского Медицинского запустил голосование среди обучающихся за лучшую кафедру/лучший институт и лучшего преподавателя за учебный 2024-2025 год.
✅ Студенты могут на условиях анонимности указать:
🎓 самую интересную дисциплину;
🏫 кафедру или институт с лучшими условиями обучения: организацией учебного процесса, качеством учебно-методического сопровождения и отношением к студентам;
👩🏻🏫 лучшего преподавателя, оценив его профессионально-личностные качества, отношение к студентам, доступность и понятность изложения материала.
✅ Отдать свой голос за лучшего можно до 15 июня по ссылке.
🔹Лучшего преподавателя и сотрудников лучшей кафедры/лучшего института наградят ценными призами.
✅ Студенты могут на условиях анонимности указать:
🎓 самую интересную дисциплину;
🏫 кафедру или институт с лучшими условиями обучения: организацией учебного процесса, качеством учебно-методического сопровождения и отношением к студентам;
👩🏻🏫 лучшего преподавателя, оценив его профессионально-личностные качества, отношение к студентам, доступность и понятность изложения материала.
✅ Отдать свой голос за лучшего можно до 15 июня по ссылке.
🔹Лучшего преподавателя и сотрудников лучшей кафедры/лучшего института наградят ценными призами.
Forwarded from Минздрав Приморья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приморский край принял всероссийскую эстафету «Огонь жизни». Это уникальный проект, направленный на популяризацию и развитие донорства костного мозга среди населения страны.
Эстафета факелоносцев стартовала на пляже бухты Ахлёстышева и финишировала на Набережной ДВФУ.
Факелоносцами стали: ветеран специальной военной операции Евгений Родченков, директор Института хирургии Тихоокеанского медицинского университета Евгений Костив, донор костного мозга Татьяна Безгачева, спортсмены, общественные деятели, представители региональной системы здравоохранения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Продолжаем сбор гуманитарной помощи для участников Специальной военной операции!
🔹 В рамках акции «Тихоокеанский Медицинский - Zащитникам Родины!» продолжается сбор гуманитарной помощи для участников Специальной военной операции.
✅ Призываем всех неравнодушных присоединиться к акции по сбору гуманитарной помощи.
🔸 Перечень необходимых предметов материальных средств можно уточнить у координатора акции (what’s app +7 (924) 236-35-61, Даниил Александрович).
#МЫВМЕСТЕ
🔹 В рамках акции «Тихоокеанский Медицинский - Zащитникам Родины!» продолжается сбор гуманитарной помощи для участников Специальной военной операции.
✅ Призываем всех неравнодушных присоединиться к акции по сбору гуманитарной помощи.
🔸 Перечень необходимых предметов материальных средств можно уточнить у координатора акции (what’s app +7 (924) 236-35-61, Даниил Александрович).
#МЫВМЕСТЕ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Студенты Тихоокеанского Медицинского участвуют в акции-эстафете, посвящённой Дню России
✔️ В преддверии празднования Дня России активисты военно-патриотического клуба «Подвиг Поколений» Тихоокеанского Медицинского приняли участие в межвузовской студенческой акции-эстафете «Передача Государственного флага Российской Федерации».
🔹 Студенты-медики записали видеопослание, в котором поздравили всех граждан с Днём России и выразили готовность поддерживать развитие нашей страны и развивать отечественное здравоохранение.
Эстафету «Передача Государственного флага Российской Федерации» Тихоокеанский Медицинский принял от Владивостокского государственного университета и передал Приморскому государственному аграрно-технологическому университету (г. Уссурийск).
https://www.group-telegram.com/prim_gsha
#ФлагНашихСердец
✔️ В преддверии празднования Дня России активисты военно-патриотического клуба «Подвиг Поколений» Тихоокеанского Медицинского приняли участие в межвузовской студенческой акции-эстафете «Передача Государственного флага Российской Федерации».
🔹 Студенты-медики записали видеопослание, в котором поздравили всех граждан с Днём России и выразили готовность поддерживать развитие нашей страны и развивать отечественное здравоохранение.
Эстафету «Передача Государственного флага Российской Федерации» Тихоокеанский Медицинский принял от Владивостокского государственного университета и передал Приморскому государственному аграрно-технологическому университету (г. Уссурийск).
https://www.group-telegram.com/prim_gsha
#ФлагНашихСердец
Уважаемые обучающиеся, преподаватели и сотрудники Тихоокеанского Медицинского!
От всей души поздравляю вас с важнейшим государственным праздником – Днём России!
Этот праздник символизирует единство нашей многонациональной страны, её богатую историю и славное будущее.
Наша страна сильна своей тысячелетней историей, уникальной культурой и богатым духовным наследием. Мы гордимся великими достижениями сынов Родины в медицине, науке, искусстве, спорте и технологиях.
Любовь к своей Родине, незыблемые ценности свободы и справедливости, честного служения Отечеству объединяют наш народ. В самые трудные времена люди разных национальностей, но граждане одной страны,вставали плечом к плечу, чтобы защитить свою землю, свои семьи, свою историю. Так было на протяжении многих веков, так происходит и сейчас.
Готовность к самопожертвованию, мужество на фронте и самоотверженная работа в тылу – всё это проявления истинной любви к Отечеству.
Но любовь к Родине – это не только готовность к подвигу, но и гордость за её историческое прошлое, сохранение народных традиций и духовных ценностей, трепетное отношение к родной природе, забота о будущем, добросовестный ежедневный труд и стремление сделать страну лучше, краше, богаче.Только совместными усилиями мы сможем сохранить и преумножить наши сегодняшние достижения, реализовать все намеченные планы, укрепить могущество нашего государства и обеспечить достойное будущее для наших потомков.
Дорогие друзья! В этот знаменательный день желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых свершений на благо Отечества! Пусть наша страна процветает, пусть в мирном небе сияет солнце, а в каждом доме царят спокойствие, согласие и достаток!
Ректор В.Б. Шуматов
От всей души поздравляю вас с важнейшим государственным праздником – Днём России!
Этот праздник символизирует единство нашей многонациональной страны, её богатую историю и славное будущее.
Наша страна сильна своей тысячелетней историей, уникальной культурой и богатым духовным наследием. Мы гордимся великими достижениями сынов Родины в медицине, науке, искусстве, спорте и технологиях.
Любовь к своей Родине, незыблемые ценности свободы и справедливости, честного служения Отечеству объединяют наш народ. В самые трудные времена люди разных национальностей, но граждане одной страны,вставали плечом к плечу, чтобы защитить свою землю, свои семьи, свою историю. Так было на протяжении многих веков, так происходит и сейчас.
Готовность к самопожертвованию, мужество на фронте и самоотверженная работа в тылу – всё это проявления истинной любви к Отечеству.
Но любовь к Родине – это не только готовность к подвигу, но и гордость за её историческое прошлое, сохранение народных традиций и духовных ценностей, трепетное отношение к родной природе, забота о будущем, добросовестный ежедневный труд и стремление сделать страну лучше, краше, богаче.Только совместными усилиями мы сможем сохранить и преумножить наши сегодняшние достижения, реализовать все намеченные планы, укрепить могущество нашего государства и обеспечить достойное будущее для наших потомков.
Дорогие друзья! В этот знаменательный день желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых свершений на благо Отечества! Пусть наша страна процветает, пусть в мирном небе сияет солнце, а в каждом доме царят спокойствие, согласие и достаток!
Ректор В.Б. Шуматов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые обучающиеся, преподаватели и сотрудники
Тихоокеанского Медицинского, коллеги!
От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём медицинского работника! Это особый праздник для всех, кто посвятил свою жизнь служению людям, кто ежедневно отвечает на вызовы, кто неустанно трудится во имя спасения жизни и сохранения здоровья каждого человека.
Врач, фельдшер или медицинская сестра – это не просто профессия, это призвание, требующее высочайшей ответственности, сострадания и мастерства, это бесконечное стремление к совершенствованию и забота о благополучии пациентов.
Тихоокеанский Медицинский воспитал не одну плеяду профессионалов, которые растят новые поколения медицинских работников, трудятся на благо науки и стоят на страже здоровья жителей Приморья, Дальнего Востока и других регионов нашей страны. Мы гордимся своими выпускниками и высоко ценим труд каждого из
В этот праздник я выражаю признательность всем, кто встречает этот праздник на рабочем посту. Сегодня люди в белых халатах – представители не только самой благородной и гуманной, но и героической профессии. Как и много лет назад они самоотверженно выполняют свой профессиональный долг на передовой, спасая человеческие жизни и рискуя своей собственной. Мы гордимся их трудовым подвигом и преклоняемся перед мастерством каждого из них!
Дорогие коллеги! Благодарю каждого за верность выбранной профессии. Желаю всем крепкого здоровья, семейного благополучия, новых профессиональных успехов и вдохновения в нашей благородной работе! Пусть каждый новый день приносит удовлетворение и уверенность в завтрашнем дне!
С праздником!
Ректор В.Б. Шуматов
Тихоокеанского Медицинского, коллеги!
От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём медицинского работника! Это особый праздник для всех, кто посвятил свою жизнь служению людям, кто ежедневно отвечает на вызовы, кто неустанно трудится во имя спасения жизни и сохранения здоровья каждого человека.
Врач, фельдшер или медицинская сестра – это не просто профессия, это призвание, требующее высочайшей ответственности, сострадания и мастерства, это бесконечное стремление к совершенствованию и забота о благополучии пациентов.
Тихоокеанский Медицинский воспитал не одну плеяду профессионалов, которые растят новые поколения медицинских работников, трудятся на благо науки и стоят на страже здоровья жителей Приморья, Дальнего Востока и других регионов нашей страны. Мы гордимся своими выпускниками и высоко ценим труд каждого из
В этот праздник я выражаю признательность всем, кто встречает этот праздник на рабочем посту. Сегодня люди в белых халатах – представители не только самой благородной и гуманной, но и героической профессии. Как и много лет назад они самоотверженно выполняют свой профессиональный долг на передовой, спасая человеческие жизни и рискуя своей собственной. Мы гордимся их трудовым подвигом и преклоняемся перед мастерством каждого из них!
Дорогие коллеги! Благодарю каждого за верность выбранной профессии. Желаю всем крепкого здоровья, семейного благополучия, новых профессиональных успехов и вдохновения в нашей благородной работе! Пусть каждый новый день приносит удовлетворение и уверенность в завтрашнем дне!
С праздником!
Ректор В.Б. Шуматов
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил медиков с профессиональным праздником.
— Более 3 млн человек ежедневно спасают жизни граждан нашей страны, — подчеркнул министр.
— Ваш ежедневный труд — это ключевая сила в реализации новых национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья», — сказал Михаил Мурашко.
— Прием на первый курс в медицинские вузы на бюджетные места за последние пять лет увеличился почти на 22%, до более чем 34 тыс. в 2024 году, — уточнил он.
— Главное чудо медицины по-прежнему совершают люди: их руки, знания и готовность сострадать и быть рядом в самые трудные минуты жизни, — уточнил Михаил Мурашко.
— Несмотря на постоянные обстрелы, они проводят сложнейшие операции в полевых условиях, спасая жизни раненых бойцов и гражданского населения, выхаживают их в госпиталях, отдавая свою заботу и человеческое тепло. Мы
в неоплатном долгу перед этими людьми, отдающими себя без остатка ради здоровья и спасения других людей, — заключил он.
15 июня — День медицинского работника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📱 Сегодня мобильные технологии – часть нашей жизни, но, когда гаджеты мешают жить – пора бить тревогу. Есть ли у вас цифровая зависимость? Проверьте себя вместе с нами.
✔️ Признаки зависимости:
• постоянное желание проверить телефон, даже в неподходящих ситуациях;
• бессонница из-за позднего использования гаджетов;
• раздражительность при невозможности воспользоваться устройством;
• неконтролируемая потеря времени в социальных сетях;
• игнорирование реального общения в пользу виртуального;
• физические симптомы: боли в шее, спине, проблемы со зрением и другие симптомы.
🔸 С цифровой зависимостью можно и нужно бороться! Сделать это просто:
1. Установите границы использования устройства – определите конкретное время для проверки социальных сетей, установите таймер на использование гаджетов или приложение для контроля времени.
2. Создайте «технологически свободные зоны» в своём доме – уберите телефон из спальни или поставьте его на зарядку вдали от кровати.
3. Максимально сократите количество «пустого» экранного времени, когда вы отвлекаетесь на ненужные уведомления, спам и незначимые сообщения из приложений.
4. Уделяйте время живому общению – найдите новое хобби, займитесь спортом, организуйте семейные активности без использования устройств.
✅ Взять под контроль свою жизнь – реально! Начните с небольших шагов: один день без телефона, один вечер без соцсетей. Постепенно увеличивайте периоды «цифровой детоксикации». Если самостоятельно не получается, обратитесь к специалисту.
Здоровый баланс – ключ к счастью!
Будьте здоровы и берегите себя!
✔️ Признаки зависимости:
• постоянное желание проверить телефон, даже в неподходящих ситуациях;
• бессонница из-за позднего использования гаджетов;
• раздражительность при невозможности воспользоваться устройством;
• неконтролируемая потеря времени в социальных сетях;
• игнорирование реального общения в пользу виртуального;
• физические симптомы: боли в шее, спине, проблемы со зрением и другие симптомы.
🔸 С цифровой зависимостью можно и нужно бороться! Сделать это просто:
1. Установите границы использования устройства – определите конкретное время для проверки социальных сетей, установите таймер на использование гаджетов или приложение для контроля времени.
2. Создайте «технологически свободные зоны» в своём доме – уберите телефон из спальни или поставьте его на зарядку вдали от кровати.
3. Максимально сократите количество «пустого» экранного времени, когда вы отвлекаетесь на ненужные уведомления, спам и незначимые сообщения из приложений.
4. Уделяйте время живому общению – найдите новое хобби, займитесь спортом, организуйте семейные активности без использования устройств.
✅ Взять под контроль свою жизнь – реально! Начните с небольших шагов: один день без телефона, один вечер без соцсетей. Постепенно увеличивайте периоды «цифровой детоксикации». Если самостоятельно не получается, обратитесь к специалисту.
Здоровый баланс – ключ к счастью!
Будьте здоровы и берегите себя!