Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»
🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.
🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.
🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.
🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.
Где в России едят лучше всего: рейтинг здорового питания от «Если быть точным»
🔸Наиболее сбалансированно питаются жители восьми регионов. В лидерах — три национальные республики: Дагестан, Чувашия, Чечня. Питание в этих субъектах достаточно «бедное»: по сравнению с другими регионами там потребляют мало насыщенных жиров и животного жира, но рацион при этом разнообразный.
🔸Самый нездоровый рацион у жителей Мордовии. Там едят много соли: почти 7 кг в год при средних по России 3 кг. Жители Мордовии любят добавлять соль в уже готовую пищу, а еще в регионе получают рекордный по России процент энергии из сахара — 17% при норме в 10%.
🔸Больше всего овощей и фруктов в пересчете на 1000 ккал едят жители южных регионов. Это Севастополь, Северная Осетия, Дагестан и Адыгея. Много фруктов едят в Мурманской области и Ямало-Ненецком автономном округе — вероятно, так жители этих регионов пытаются компенсировать нехватку витаминов. Больше нормы фруктов едят в Москве.
🔸Во всех российских регионах едят много жирного. Самый жирный рацион у жителей Магаданской области, Камчатки, Калининградской области, Краснодарского края, Мурманской, Рязанской, Смоленской областей. По 42–44% суточной калорийности в этих регионах приходится на жиры. Лишь в одном процент жира в калорийности соответствует норме в 30% — это Ингушетия.
NEWS In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market.
from id
