Твой ♥️ нутрициолог | Telegram Webview: tvoi_nutriciolog_krd/173 -

Telegram Group & Telegram Channel

Твой ♥️ нутрициолог

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ДВЕ КАТЕГОРИИ…

ЛЮБИТЕЛИ СОЛЕНОГО
рецепт для вас:
- кабачок 30г
- помидорка 1 шт
- 3 яйца
- овсянка мелкого размера 65г
- соль, специи

Разбейте яйца в глубокую миску, перемешайте и добавьте хлопья, соль и специи по вкусу. Из специй у меня паприка сладкая, сушеный чеснок и укроп.
Кабачок и помидорку поджариваем пару минут и заливаем яйцом.
5 минут и ОВОЩНОЙ ОВСЯНОБЛИН готов.

ЛЮБИТЕЛИ СЛАДКОГО
Рецепт для вас:
- яйца 3 шт
- овсянка мелкого размера 50 г
- какао 1 ч ложка
- ванилин 1/2 ч ложка
- мёд 1 ч ложка
- яблоко половина
- банан небольшой кусочек

Яблоко и банан мелко нарезать. Разбить яйца и добавить остальные ингредиенты. Все смешать и выпекать на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
Сверху я добавила греческий йогурт и ягоды малины.
Получился вкусный СЛАДКИЙ ОВСЯНОБЛИН.

#рецепты

www.group-telegram.com/id/tvoi_nutriciolog_krd.com/173

267 viewsAug 9, 2023 at 05:12

group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/173

Create: 2023-08-09
Last Update: 2024-12-24 00:28:12

ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ДВЕ КАТЕГОРИИ…

ЛЮБИТЕЛИ СОЛЕНОГО
рецепт для вас:
- кабачок 30г
- помидорка 1 шт
- 3 яйца
- овсянка мелкого размера 65г
- соль, специи

Разбейте яйца в глубокую миску, перемешайте и добавьте хлопья, соль и специи по вкусу. Из специй у меня паприка сладкая, сушеный чеснок и укроп.
Кабачок и помидорку поджариваем пару минут и заливаем яйцом.
5 минут и ОВОЩНОЙ ОВСЯНОБЛИН готов.

ЛЮБИТЕЛИ СЛАДКОГО
Рецепт для вас:
- яйца 3 шт
- овсянка мелкого размера 50 г
- какао 1 ч ложка
- ванилин 1/2 ч ложка
- мёд 1 ч ложка
- яблоко половина
- банан небольшой кусочек

Яблоко и банан мелко нарезать. Разбить яйца и добавить остальные ингредиенты. Все смешать и выпекать на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
Сверху я добавила греческий йогурт и ягоды малины.
Получился вкусный СЛАДКИЙ ОВСЯНОБЛИН.

#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог

Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/173

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2024-12-24|

One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from id

Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American