umitosora | Telegram Webview: umitosora/1132 -

Telegram Group & Telegram Channel

⩇⩇:⩇⩇ . 🌊 ⁺ ᜊ 🐳 : ᶻ ᷦ 📖 . .
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• лягай в один і той самий час ;
• уникай телефону та гаджетів за годину до сну ;
• зроби кімнату темною та тихою ;
• провітри кімнату перед сном ;
• уникай кофеїну та важкої їжі ввечері ;
• використовуй техніку дихання «4-7-8» ;
• прийми теплу ванну чи душ . .

www.group-telegram.com/id/umitosora.com/1132

1.3K viewsJan 22 at 17:01

group-telegram.com/umitosora/1132

Create: 2025-01-22
Last Update: 2025-02-25 21:06:04

⩇⩇:⩇⩇ . 🌊 ⁺ ᜊ 🐳 : ᶻ ᷦ 📖 . .
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• лягай в один і той самий час ;
• уникай телефону та гаджетів за годину до сну ;
• зроби кімнату темною та тихою ;
• провітри кімнату перед сном ;
• уникай кофеїну та важкої їжі ввечері ;
• використовуй техніку дихання «4-7-8» ;
• прийми теплу ванну чи душ . .

BY umitosora

Share with your friend now:
group-telegram.com/umitosora/1132

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from id

Telegram umitosora
FROM American