Гранолу ннада?
Заготовка для быстрого перекуса или завтрака. Всегда есть под рукой. Неспешное утро с продуманным завтраком - это идеальный, конечно, вариант. Но бывает, что только сгреб себя с кровати и уже опаздываешь. А без приема пищи мой день вообще не начинается. И эта баночка чудесной и питательной гранолы моя спасительница.
Ингредиенты:
🌱 1 стакан овсянки
🌱 100 гр. детского яблочного пюре
🌱 любые орехи, семечки (я взяла тыквенные, льняные, кокосовую стружку и миндаль)
🌱 2 ст. ложки оливкового масла
1. Смешиваем овсянку с пюре, добавляем масло и тоже перемешиваем.
2. Выкладываем тонким слоем на противень, застеленный пергаментом.
3. Зыпекаем 30-35 минут при 170 С., можно в конце на пару минут включить конвекцию, но не обязательно.
4. Достаем, даем полностью остыть. Затем руками разделяем гранолу, добавляем семечки/орехи и пересыпаем в емкость для хранения.
Заготовка для быстрого перекуса или завтрака. Всегда есть под рукой. Неспешное утро с продуманным завтраком - это идеальный, конечно, вариант. Но бывает, что только сгреб себя с кровати и уже опаздываешь. А без приема пищи мой день вообще не начинается. И эта баночка чудесной и питательной гранолы моя спасительница.
Ингредиенты:
🌱 1 стакан овсянки
🌱 100 гр. детского яблочного пюре
🌱 любые орехи, семечки (я взяла тыквенные, льняные, кокосовую стружку и миндаль)
🌱 2 ст. ложки оливкового масла
1. Смешиваем овсянку с пюре, добавляем масло и тоже перемешиваем.
2. Выкладываем тонким слоем на противень, застеленный пергаментом.
3. Зыпекаем 30-35 минут при 170 С., можно в конце на пару минут включить конвекцию, но не обязательно.
4. Достаем, даем полностью остыть. Затем руками разделяем гранолу, добавляем семечки/орехи и пересыпаем в емкость для хранения.
group-telegram.com/wellnesswithMaria/261
Create:
Last Update:
Last Update:
Гранолу ннада?
Заготовка для быстрого перекуса или завтрака. Всегда есть под рукой. Неспешное утро с продуманным завтраком - это идеальный, конечно, вариант. Но бывает, что только сгреб себя с кровати и уже опаздываешь. А без приема пищи мой день вообще не начинается. И эта баночка чудесной и питательной гранолы моя спасительница.
Ингредиенты:
🌱 1 стакан овсянки
🌱 100 гр. детского яблочного пюре
🌱 любые орехи, семечки (я взяла тыквенные, льняные, кокосовую стружку и миндаль)
🌱 2 ст. ложки оливкового масла
1. Смешиваем овсянку с пюре, добавляем масло и тоже перемешиваем.
2. Выкладываем тонким слоем на противень, застеленный пергаментом.
3. Зыпекаем 30-35 минут при 170 С., можно в конце на пару минут включить конвекцию, но не обязательно.
4. Достаем, даем полностью остыть. Затем руками разделяем гранолу, добавляем семечки/орехи и пересыпаем в емкость для хранения.
Заготовка для быстрого перекуса или завтрака. Всегда есть под рукой. Неспешное утро с продуманным завтраком - это идеальный, конечно, вариант. Но бывает, что только сгреб себя с кровати и уже опаздываешь. А без приема пищи мой день вообще не начинается. И эта баночка чудесной и питательной гранолы моя спасительница.
Ингредиенты:
🌱 1 стакан овсянки
🌱 100 гр. детского яблочного пюре
🌱 любые орехи, семечки (я взяла тыквенные, льняные, кокосовую стружку и миндаль)
🌱 2 ст. ложки оливкового масла
1. Смешиваем овсянку с пюре, добавляем масло и тоже перемешиваем.
2. Выкладываем тонким слоем на противень, застеленный пергаментом.
3. Зыпекаем 30-35 минут при 170 С., можно в конце на пару минут включить конвекцию, но не обязательно.
4. Достаем, даем полностью остыть. Затем руками разделяем гранолу, добавляем семечки/орехи и пересыпаем в емкость для хранения.
BY Нежный Велнес
Share with your friend now:
group-telegram.com/wellnesswithMaria/261