Forwarded from Блуждающий нерв
Женщине с диабетом пересадили ее же клетки после перепрограммирования, и вот уже год она не нуждается в инъекциях инсулина. Китайские медики превратили ее клетки в инсулин-продуцирующие — теперь ее организм сам вырабатывает инсулин. Это прорыв в клеточной терапии.
Логика “клетки как лекарства” (или “клетки вместо лекарств”) будет врастать в медицину и изменять само понятие лечения. Но перепрограммирование — лишь один из сценариев.
Уже сегодня в UC Davis создают 'клетки-киборги', инициируя в живых E.сoli сборку синтетической полимерной сети. В этом случае обычные клетки преобразуются в метаболически активные устройства с управляемой функцией, от биосенсоров до доставки и синтеза нужных молекул в организме.
Еще радикальнее — сборка синтетических клеток или их подсистем с требуемыми функциями, используя инженерные принципы, с нуля. Так можно реализовать ‘синтетическую иммунологию’, где иммунную реакцию проектируют индивидуально и с высокой специфичностью.
Первый сценарий уже входит в практику через клинические испытания, второй сейчас в стадии первых экспериментов, третий — на уровне концепции. По сути, клеточная терапия охватит весь континуум от ‘естественности’ до ‘искусственности’, включая разные гибридные решения.
Логика “клетки как лекарства” (или “клетки вместо лекарств”) будет врастать в медицину и изменять само понятие лечения. Но перепрограммирование — лишь один из сценариев.
Уже сегодня в UC Davis создают 'клетки-киборги', инициируя в живых E.сoli сборку синтетической полимерной сети. В этом случае обычные клетки преобразуются в метаболически активные устройства с управляемой функцией, от биосенсоров до доставки и синтеза нужных молекул в организме.
Еще радикальнее — сборка синтетических клеток или их подсистем с требуемыми функциями, используя инженерные принципы, с нуля. Так можно реализовать ‘синтетическую иммунологию’, где иммунную реакцию проектируют индивидуально и с высокой специфичностью.
Первый сценарий уже входит в практику через клинические испытания, второй сейчас в стадии первых экспериментов, третий — на уровне концепции. По сути, клеточная терапия охватит весь континуум от ‘естественности’ до ‘искусственности’, включая разные гибридные решения.
Nature
Stem cells reverse woman’s diabetes — a world first
Nature - Patient is the first person with type 1 diabetes to receive this kind of transplant.
Интересно, через сколько лет метод «клетки как лекарства» начнет широко применяться для лечения заболеваний?
На самом деле, этот механизм выглядит очень логично и органично.
На самом деле, этот механизм выглядит очень логично и органично.
Они прекратили делиться в ответ на клеточный стресс, но не погибли. Хуже всего, что их число растет по мере старения организма.
Кажется, что они безмолвствуют, но это заблуждение: они выделяют вещества, способствующие хроническому воспалению организма.
По хорошему счету, сенесцентные клетки должны периодически проходить процесс апоптоза
Как быть? Как заставить организм избавляться от клеток-зомби, не зацепив здоровые клетки?
Вот несколько советиков, которые легко внедрить в жизнь:
Себе взяла на заметку куркумин, буду в кофе добавлять.
И сон мой любименький.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не знаю как вы, но я последние 4 года живу в новой реальности.
Все изменилось, но когда ты внутри этого пузыря, то будто не замечаешь перемен. А потом оглядываешься назад и понимаешь, что изменилось, строго говоря, все.
Билет в Стамбул стоил 10 (хотя зачем он мне вообще нужен был раньше?), стал 40. Чек маркетинга был 20, стал 100. Раньше я давала документы переводить переводчику, теперь — чату GPT.
Богатые богатеют, а уровень жизни средних летит к чертям. Отпуск? Раз в год. Машина новая? Нет, это запредельно.
Я много читаю на эту тему: пишут про глобальный передел, богатеешь сейчас или никогда, и все такое. Кто говорит — AI, кто — крипта, еще кто-то — вкладывайтесь в себя.
В этой какофонии я понимаю мало, но одно я знаю точно — огромным приоритетом в ближайшее время станет ваше здоровье. Причем не пассивное его поддержание, а вдумчивая, активная позиция по отношению к себе. Чекапы, разработка своего плана жизни (тренировки - исходя из своей ситуации, диета - с учетом своих ограничений, бады - персонализированные, анализы - не для галочки, а с разбором с врачом и отслеживанием динамики). Вот это выходит на супер первый план.
Поверьте, если вы заболеете или ослабнете, вас сметут за секунду. И 30 лет назад быстро нашли бы вам замену, а сегодня, когда новости не живут дольше нескольких часов, а доставки по Москве развозит робот, это случится за день. Вряд ли кто-то вас пожалеет.
Что делать?
Проснуться 18 октября 2024 года, понять, что как раньше не будет никогда, будет по-другому, и в этом вихре вы сами - самое важное, что у вас есть. Не акции, не квартиры, не успешный успех - а ваше сердце, голова, ноги, психика.
Продумать план своего здоровья и начинать сегодня. Кто быстрее заскочит в активную и умную заботу о себе, тот и выиграл. Ну или выжил, как вам больше нравится.
Хорошего дня! 🩷
Все изменилось, но когда ты внутри этого пузыря, то будто не замечаешь перемен. А потом оглядываешься назад и понимаешь, что изменилось, строго говоря, все.
Билет в Стамбул стоил 10 (хотя зачем он мне вообще нужен был раньше?), стал 40. Чек маркетинга был 20, стал 100. Раньше я давала документы переводить переводчику, теперь — чату GPT.
Богатые богатеют, а уровень жизни средних летит к чертям. Отпуск? Раз в год. Машина новая? Нет, это запредельно.
Я много читаю на эту тему: пишут про глобальный передел, богатеешь сейчас или никогда, и все такое. Кто говорит — AI, кто — крипта, еще кто-то — вкладывайтесь в себя.
В этой какофонии я понимаю мало, но одно я знаю точно — огромным приоритетом в ближайшее время станет ваше здоровье. Причем не пассивное его поддержание, а вдумчивая, активная позиция по отношению к себе. Чекапы, разработка своего плана жизни (тренировки - исходя из своей ситуации, диета - с учетом своих ограничений, бады - персонализированные, анализы - не для галочки, а с разбором с врачом и отслеживанием динамики). Вот это выходит на супер первый план.
Поверьте, если вы заболеете или ослабнете, вас сметут за секунду. И 30 лет назад быстро нашли бы вам замену, а сегодня, когда новости не живут дольше нескольких часов, а доставки по Москве развозит робот, это случится за день. Вряд ли кто-то вас пожалеет.
Что делать?
Проснуться 18 октября 2024 года, понять, что как раньше не будет никогда, будет по-другому, и в этом вихре вы сами - самое важное, что у вас есть. Не акции, не квартиры, не успешный успех - а ваше сердце, голова, ноги, психика.
Продумать план своего здоровья и начинать сегодня. Кто быстрее заскочит в активную и умную заботу о себе, тот и выиграл. Ну или выжил, как вам больше нравится.
Хорошего дня! 🩷
Эту новость нельзя назвать внезапной, но смех улучшает ваше здоровье 🎉 🦢 🏆
Хохот/хихиканье снижает уровень гормонов стресса, улучшает работу иммунной системы и кровообращение.
Стоит ли говорить, что, согласно исследованиям, люди с хорошим чувством юмора живут дольше? Особенно веселость помогает в борьбе с хроническими болезнями.
Любите посмеяться? Я жить без этого не могу🤩 особенно если что-то стрессовое происходит.
Хохот/хихиканье снижает уровень гормонов стресса, улучшает работу иммунной системы и кровообращение.
Стоит ли говорить, что, согласно исследованиям, люди с хорошим чувством юмора живут дольше? Особенно веселость помогает в борьбе с хроническими болезнями.
Любите посмеяться? Я жить без этого не могу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PubMed
A 15-Year Follow-Up Study of Sense of Humor and Causes of Mortality: The Nord-Trøndelag Health Study - PubMed
The cognitive component of the sense of humor is positively associated with survival from mortality related to CVD and infections in women and with infection-related mortality in men. The findings indicate that sense of humor is a health-protecting cognitive…
Какое из животных может «стареть вспять»?
Anonymous Poll
27%
Голый землекоп 🐾
55%
Медуза Turritopsis 🪼
18%
Нужна пояснительная бригада: что такое «стареть вспять»? 😒
🪼Итак, начнем с терминов🪼
Стареть вспять — это со временем молодеть, aka возвращаться на более раннюю стадию развития.
Этим славятся медузы Turritopsis, ибо могут при возникновении угрозы (голод, изменение температуры воды) вернуться в стадию полипа. И потом вырасти заново.
Вообразите: человек испытал стресс на работе и снова стал ребенком, чтобы начать все с чистого листа. Представили?🤗
Стареть вспять — это со временем молодеть, aka возвращаться на более раннюю стадию развития.
Этим славятся медузы Turritopsis, ибо могут при возникновении угрозы (голод, изменение температуры воды) вернуться в стадию полипа. И потом вырасти заново.
Вообразите: человек испытал стресс на работе и снова стал ребенком, чтобы начать все с чистого листа. Представили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На мой взгляд, это творчество и созидание
Желание создать что-то шире тебя самого. Дворник ты – создаешь чистоту, упорядоченность, антиэнтропию, в конце концов. Врач – создаешь надежду и энергию, помогаешь выправиться жизни, споткнувшейся о болезнь. Понять, в какой большой и важный контекст вписывается твое, пусть и маленькое, дело – и жить захочется.
Искать быстрые смыслы – это, конечно, важно для психики, чтобы почувствовать момент и приободрить себя. Но этого как будто недостаточно.
«Сердце в будущем живет; настоящее уныло» - красиво же Пушкин сказал?
Иметь созидательную цель: достаточно большую, чтобы долго ее воплощать, и важную, чтобы хватило драйва. А пока ее не достигнешь – то и умирать не захочется.
А если не захочется – то ты уже как бы стал за радикальное продление жизни. Попались?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30 секунд - поздравляю, вам около 20 лет;
15 секунд - вам меньше 40 лет;
4-5 секунд - вам 60 и больше.
Продолжительность стояния на одной ноге – очень надежный индикатор возраста.
Недавно проводилось исследование, где ученые сравнили несколько параметров нервно-мышечного старения и выяснили, что продолжительность стояния на одной ноге больше всего коррелирует с вашим биологическим возрастом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mayo Clinic
Mayo Clinic study: What standing on one leg can tell you
How long a person can stand on one leg is a more telltale measure of aging than changes in strength or gait, according to new research.
Идея для пятницы:
1️⃣ пойти в сауну,
2️⃣ охладиться в комнате со снегом,
3️⃣ снова — в сауну,
4️⃣ затем — в комнату со снегом.
Про гормезис (aka полезная встряска) и его пользу для здоровья писала тут.
Не забывайте позаботиться о себе сегодня💗
Про гормезис (aka полезная встряска) и его пользу для здоровья писала тут.
Не забывайте позаботиться о себе сегодня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В США проверяют гипотезу омоложения человеческого мозга с помощью лабораторно-выращенных
тканей👏
Исследованиями занимается Жан Хеберт, автор книги «Замена старения» (Replacing aging). Самое примечательное — он делает это не в порядке частной инициативы, а как сотрудник Агентства перспективных проектов здравоохранения США — ARPA-H.
Американская администрация всерьез взялась за финансирование радикальных проектов в области продления жизни.
Трансплантация органов уже стала реальностью, но замена мозга остается сверхсложной задачей. Как выборочно заместить ткани мозга и сохранить личность человека?
В случае успеха эксперимента метод частичной замены тканей мозга может помочь в восстановлении пациентов после инсульта и борьбе с нейродегенеративными заболеваниями, а также стать терапией от старения.
😍
тканей
Исследованиями занимается Жан Хеберт, автор книги «Замена старения» (Replacing aging). Самое примечательное — он делает это не в порядке частной инициативы, а как сотрудник Агентства перспективных проектов здравоохранения США — ARPA-H.
Трансплантация органов уже стала реальностью, но замена мозга остается сверхсложной задачей. Как выборочно заместить ткани мозга и сохранить личность человека?
В случае успеха эксперимента метод частичной замены тканей мозга может помочь в восстановлении пациентов после инсульта и борьбе с нейродегенеративными заболеваниями, а также стать терапией от старения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приветики! 😊
Сегодня расскажу вам немного про спермидин.
Спермидин – это органическая молекула, содержащаяся в зародышах пшеницы, сое, выдержанных сырах и грибах. Исследования на мышах показали, что особи, в питьевую воду которых добавляли спермидин, жили дольше своих соплеменников, а еще быстрее соображали и обучались🤸
Ученые выяснили, что спермидин накапливается в мозге и стимулирует клеточное дыхание в клетках гиппокампа, одного из главных центров памяти.
Клеточное дыхание – общее название для биохимических реакций, с помощью которых клетка получает энергию.
Получается, спермидин усиливал энергетический метаболизм. Кроме того, он воздействовал на один из белков, который управляет аутофагией (внутриклеточной уборкой от ненужных молекул, тык).
Можно принимать спермидин в виде пищевой добавки, но она состоит из зародышей пшеницы, которые вполне себе можно есть просто так.
А вот еще продукты, богатые спермидином:
🟡 Бобы сои
🟣 Амарант
🔴 Грибы-грибочки
🟡 Семена подсолнечника
🟣 Кукуруза
🔴 Цветная капуста
🟡 Сыр с голубой плесенью
🟣 Брокколи
🔴 Фисташки
Что-то брокколи с дор-блю захотелось…😍
Сегодня расскажу вам немного про спермидин.
Спермидин – это органическая молекула, содержащаяся в зародышах пшеницы, сое, выдержанных сырах и грибах. Исследования на мышах показали, что особи, в питьевую воду которых добавляли спермидин, жили дольше своих соплеменников, а еще быстрее соображали и обучались
Ученые выяснили, что спермидин накапливается в мозге и стимулирует клеточное дыхание в клетках гиппокампа, одного из главных центров памяти.
Клеточное дыхание – общее название для биохимических реакций, с помощью которых клетка получает энергию.
Получается, спермидин усиливал энергетический метаболизм. Кроме того, он воздействовал на один из белков, который управляет аутофагией (внутриклеточной уборкой от ненужных молекул, тык).
Можно принимать спермидин в виде пищевой добавки, но она состоит из зародышей пшеницы, которые вполне себе можно есть просто так.
А вот еще продукты, богатые спермидином:
Что-то брокколи с дор-блю захотелось…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Cell Reports
Dietary spermidine improves cognitive function
Schroeder et al. report on the beneficial effects of dietary spermidine intake on
cognitive performance in flies, mice, and humans. They link the polyamine’s effects
to elevated mitochondrial function in neuronal tissue, which depends on functional
autophagy…
cognitive performance in flies, mice, and humans. They link the polyamine’s effects
to elevated mitochondrial function in neuronal tissue, which depends on functional
autophagy…
Почему я не люблю заниматься здоровьем, когда уже есть жалобы?
🍿
Заметила, что последние несколько месяцев я хуже концентрируюсь, быстрее устаю и хуже запоминаю (базово у меня всегда оч хорошая память).
Решила, что нужно обратиться к терапевту и неврологу.
Врачи выдвинули несколько гипотез (основная — сильное переутомление) и направили на обследования.
Благо, я прохожу их по страховке.
Если бы я платила за них сама, первый чекап обошелся бы мне тысяч в 35 (цены на исследования — космос), и честно говоря, не знаю, пошла ли бы я на них вообще.
Помимо стоимости, гипотезы могут не оправдаться, а назначенная терапия будет неэффективной. Получается, что деньги будут потрачены зря, хуже того — тревога будет нарастать. Вы зашли в кабинет с рядовым недомоганием, а выходите уже с неизвестным диагнозом😢
Наконец, думать о здоровье, когда уже есть проблемы, — это гарантированно негативные эмоции. Я лучше пойду в кино / ресто, чем к неврологу и на МРТ.
Другое дело — превентивная медицина. Обращаться к ней мне радостно и приятно: я чувствую, что забочусь о себе, не тревожусь (я же не с жалобами пришла), и стоит это значительно дешевле.
Думаю, доля превентивной медицины будет расти не только из-за экономических причин, но и потому что она психологически более комфортна❤️
Ходите к врачам профилактически?
Заметила, что последние несколько месяцев я хуже концентрируюсь, быстрее устаю и хуже запоминаю (базово у меня всегда оч хорошая память).
Решила, что нужно обратиться к терапевту и неврологу.
Врачи выдвинули несколько гипотез (основная — сильное переутомление) и направили на обследования.
Благо, я прохожу их по страховке.
Если бы я платила за них сама, первый чекап обошелся бы мне тысяч в 35 (цены на исследования — космос), и честно говоря, не знаю, пошла ли бы я на них вообще.
Помимо стоимости, гипотезы могут не оправдаться, а назначенная терапия будет неэффективной. Получается, что деньги будут потрачены зря, хуже того — тревога будет нарастать. Вы зашли в кабинет с рядовым недомоганием, а выходите уже с неизвестным диагнозом
Наконец, думать о здоровье, когда уже есть проблемы, — это гарантированно негативные эмоции. Я лучше пойду в кино / ресто, чем к неврологу и на МРТ.
Другое дело — превентивная медицина. Обращаться к ней мне радостно и приятно: я чувствую, что забочусь о себе, не тревожусь (я же не с жалобами пришла), и стоит это значительно дешевле.
Думаю, доля превентивной медицины будет расти не только из-за экономических причин, но и потому что она психологически более комфортна
Ходите к врачам профилактически?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера стояла в адской пробке и вздумала послушать что-нибудь интересное 😘
Ютюб подбросил мне видео психотерапевта Курпатова про то, как мы губим свой мозг дешевым дофамином.
Сами видео – это самый что ни на есть дешевый дофамин, поэтому я радостно побежала слушать дальше, конечно же.
Итак, дофамин – нейромедиатор, который вырабатывается в нашем мозге. Дофамин – химический фактор внутреннего подкрепления: он создает сильное ощущение предвкушения от получения результата и является важной частью системы вознаграждения мозга.
Дофамин задумывался как энергетический аванс, позволяющий нам взяться за дело и закончить его.
Но современная среда заставляет нас тратить его по чуть-чуть и на всякую чушь.
Например, скроллинг ленты в соц сетях – высвобождение небольших доз дофамина, которые вы даже не осознаете как удовлетворение: так, листаете от нечего делать (ожидал увидеть фотки/новости - увидел, ура). При этом ваш дофамин не успевает скопиться в достаточном количестве, чтобы вы могли сделать что-то свое, реальное (написать эссе, подать показания счетчиков на воду, почитать книгу).
Плюс от микро-выбросов дешевого дофамина вы еще и устаете! Это меня вообще поразило. Листая ленту, смотря сериалы и тиктоки, вы не только тратите свой потенциал, но еще и утомляетесь!
Что советует врач?
🤩 Осознать, есть ли у вас пристрастие к дешевому дофамину (как вам без телефона, комфортно? Когда вы берете в руки телефон в очередной раз, понимаете ли вы, что конкретно будете там смотреть и зачем это вам?)
🤩 Если есть, понемногу отходить от дешевого дофамина в сторону реальной деятельности. Не начинать и не заканчивать день с телефоном в руках, ограничивать время в телефоне временем, необходимым вам для решения рабочих задач, развлечения, обучения.
Я сама люблю позалипать в телефоне и виртуальную реальность люблю, но от настоящей осязаемой жизни отказываться не желаю🌟
Поэтому не буду пока смотреть рандомные видео. И телефон не буду в руки брать до завтрака. Посмотрим, получится ли.
Ютюб подбросил мне видео психотерапевта Курпатова про то, как мы губим свой мозг дешевым дофамином.
Итак, дофамин – нейромедиатор, который вырабатывается в нашем мозге. Дофамин – химический фактор внутреннего подкрепления: он создает сильное ощущение предвкушения от получения результата и является важной частью системы вознаграждения мозга.
Дофамин задумывался как энергетический аванс, позволяющий нам взяться за дело и закончить его.
Но современная среда заставляет нас тратить его по чуть-чуть и на всякую чушь.
Например, скроллинг ленты в соц сетях – высвобождение небольших доз дофамина, которые вы даже не осознаете как удовлетворение: так, листаете от нечего делать (ожидал увидеть фотки/новости - увидел, ура). При этом ваш дофамин не успевает скопиться в достаточном количестве, чтобы вы могли сделать что-то свое, реальное (написать эссе, подать показания счетчиков на воду, почитать книгу).
Плюс от микро-выбросов дешевого дофамина вы еще и устаете! Это меня вообще поразило. Листая ленту, смотря сериалы и тиктоки, вы не только тратите свой потенциал, но еще и утомляетесь!
Что советует врач?
Я сама люблю позалипать в телефоне и виртуальную реальность люблю, но от настоящей осязаемой жизни отказываться не желаю
Поэтому не буду пока смотреть рандомные видео. И телефон не буду в руки брать до завтрака. Посмотрим, получится ли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот откуда взялась эта мода на десерты без сахара?
Почему вдруг батончики и газировки с аспартамом и мальтитом стали правильным питанием?
Вроде бы, всем известно, что большинство сахарозаменителей / подсластителей вреднее, чем сахар. Но каждый год появляются новые ЗОЖ-бренды, которые производят тонны псевдо-невредных продуктов с сахзамом и агрессивной рекламой, что это, де, БЕЗ САХАРА.
Ну нельзя же так обманывать…(понятно, что формально производители не врут, но по сути формируют ложный образ продукта)
Почему вдруг батончики и газировки с аспартамом и мальтитом стали правильным питанием?
Вроде бы, всем известно, что большинство сахарозаменителей / подсластителей вреднее, чем сахар. Но каждый год появляются новые ЗОЖ-бренды, которые производят тонны псевдо-невредных продуктов с сахзамом и агрессивной рекламой, что это, де, БЕЗ САХАРА.
Ну нельзя же так обманывать…
Доброе утро!
Просыпаемся под шортс Брайана Джонсона😏
Команда Брайана принесла ему презент, а в коробке — смерть (пончики!!)
Мне нравится Джонсон, а его актерский этюд — не очень.
Ну разве команда будет ему дарить коробку с пирожками? И играет он как-то неправдоподобно, без души…
https://m.youtube.com/shorts/f9BXKKDBL_Q?si=3SoTQvjSvbb3K73u
Просыпаемся под шортс Брайана Джонсона
Команда Брайана принесла ему презент, а в коробке — смерть (пончики!!)
Мне нравится Джонсон, а его актерский этюд — не очень.
Ну разве команда будет ему дарить коробку с пирожками? И играет он как-то неправдоподобно, без души…
https://m.youtube.com/shorts/f9BXKKDBL_Q?si=3SoTQvjSvbb3K73u
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Death in a box by @crumbl
🥦 Order my Blueprint Stack here: https://blueprint.bryanjohnson.com/products/the-blueprint-stack🔗 LET’S BE FRIENDShttps://www.instagram.com/bryanjohnson_ht...