Орехи снижают риск деменции, немощи и преждевременной смерти.
Учёные выяснили, что увеличение доли орехов в питании на 23% реже страдают от старческой слабости, слабоумия и имеют увеличенную продолжительность жизни. Для этого каждый день нужно съедать всего горсть орехов — буквально 30 граммов.
При этом вид орехов не имеет значения: все они одинаково полезны для организма и содержат примерно равное количество полезных жирных кислот, магния и белка.
Орехи снижают риск деменции, немощи и преждевременной смерти.
Учёные выяснили, что увеличение доли орехов в питании на 23% реже страдают от старческой слабости, слабоумия и имеют увеличенную продолжительность жизни. Для этого каждый день нужно съедать всего горсть орехов — буквально 30 граммов.
При этом вид орехов не имеет значения: все они одинаково полезны для организма и содержат примерно равное количество полезных жирных кислот, магния и белка.
To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. He adds: "Telegram has become my primary news source." One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from in
