Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from in