group-telegram.com/Mom_Unity/1942
Last Update:
Почему ребёнок просыпается ночью поесть?
Что это, привычка или потребность?
Я уже делилась с вами обратной стороной нашей адаптации в саду: ночные крики и отказ от дневного сна.
Всё это не плохо. Это нормально. Ребенок развивается, получает новый опыт. Любое развитие - это тоже «мини» скачок роста. А как мы помним, скачки роста перевозбуждают нервную систему.
И вот появилась ночная фишечка. У нас раньше уже бывали такие эпизоды. Сейчас ночные поедания творожков снова стали проскальзывать.
В нашем случае причины было две:
С чего начать?
Еси брать табличные значения, сформированные на основе исследований, то уже к году ночные кормления сводятся к 0.
Если ребенку больше года, и ночью присутствуют кормления грудью/смесью, то оцениваем сколько таких пробуждений, сколько они занимают по времени. Поделите их на те, что на перекусить, и те что на продление сна.
Если вы заметили, что пробуждений на продление много, то это корректируется через работу над режимом ребенка.
Если вы заметили, что у вас много кормлений, то нужно смотреть на рацион питания.
Если речь идет о ночной смеси после года, то такая ситуация требует вмешательства. Так как речь идет уже не только о пищевых привычках, но и о целостности зубов.
Ребенок кушает ночью какую-то еду.
Это голод или привычка? Для этого нужно оценить питание ребенка днем. Малыш кушает достаточно? Рацион сбалансированный, калорийный?
Что именно он просит ночью? Если это что-то определенное кефирчик, творожок и т.д. И после получения желаемого, ребенок быстро засыпает, то скорее всего это привычка.
Оцениваем наше поведение. Правильно ли мы интерпретируем поведение ребенка? И не пытаемся ли мы его сами накормить, думая что он голодный?
Не связано ли такое пробуждение с тем, что ребенка что-то беспокоит (зубы, живот, голова…)?
Если ребенок привык есть ночью, а теперь груди нет, то тут важно, чтобы такие ночные кормления едой не закрепились. Смотрим, в какое время происходят эти пробуждения, можно ли их продлить не едой. Работаем над режимом и над «прошлыми» привычными пробуждениями на перекусить.
Дайджест про сон
Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь.
