Telegram Group & Telegram Channel
Повторяющиеся сценарии

С каждым из нас бывало так, что из раза в раз мы вляпываемся в одну и ту же историю. Люди и декорации меняются, а вот происходит с нами всё то же самое: уже привычные эмоции, реакции, отношение людей к нам — одним словом, знакомый сценарий.
Особенно в отношениях

Попадая в похожую историю во второй раз, мы действуем точно так же, как в первый. Тело и мозг повторяют предыдущий опыт, после чего все эти паттерны поведения и эмоций фиксируются ещё сильнее и становятся привычными. (Корни также могут идти из детства, непроработанных травм и т. п.)

Почему же так происходит?

Потому что мы заведомо выбираем уже знакомое. Между совершенно новым и привычным наш мозг, конечно же, выбирает второе. Такое ведь уже с нами случалось прежде и мы знаем, чего ожидать. Даже если это вызывает неприятные эмоции, нас это не пугает, ведь есть готовый план действий (те самые выработанные годами реакции)

И сейчас мы говорим про сценарии, которые нас уже подзадолбали, из которых хочется поскорее выбраться.
(Знакомо?)

Окей, почему так происходит понятно, теперь разберёмся, для чего нам такой повторяющийся опыт? Всё просто:

▫️Для роста▫️

Мы так и будем застревать в одном и том же, пока не изменимся. Пока не выберем новую стратегию поведения.
Такая вот проверочка от жизни) Усвоили мы урок в прошлый раз или нет.

Поэтому: как только заметили, что сценарий повторяется, действуйте по-новому

Как именно? Тут нужно хорошенько подумать. Проанализируйте, что из повторяющегося вам не нравится, почему так происходит и как вы хотите, чтобы стало, вместо этого. Отсюда уже делайте выводы и вперёд!))
Рефлексия на бумаге, общение сдрузьями/психологом — в помощь

* * *

Самое интересное — это замечать изменения, которые потом происходят — и внутри, и снаружи. Самое сложное — набраться смелости ступить в неизвестное, ведь всё будет происходить по-другому, а там ждут новые уроки, новые проверочки)) Так и становимся шаг за шагом мудрее, сильнее, здоровее.

А вы часто попадаете в повторяющиеся сценарии? Признавайтесь, сколько раз приходилось проживать один и тот же опыт с разными людьми/декорациями, чтобы понять, что пора менять что-то в жизни?



group-telegram.com/PopugaiGlagolet/249
Create:
Last Update:

Повторяющиеся сценарии

С каждым из нас бывало так, что из раза в раз мы вляпываемся в одну и ту же историю. Люди и декорации меняются, а вот происходит с нами всё то же самое: уже привычные эмоции, реакции, отношение людей к нам — одним словом, знакомый сценарий.
Особенно в отношениях

Попадая в похожую историю во второй раз, мы действуем точно так же, как в первый. Тело и мозг повторяют предыдущий опыт, после чего все эти паттерны поведения и эмоций фиксируются ещё сильнее и становятся привычными. (Корни также могут идти из детства, непроработанных травм и т. п.)

Почему же так происходит?

Потому что мы заведомо выбираем уже знакомое. Между совершенно новым и привычным наш мозг, конечно же, выбирает второе. Такое ведь уже с нами случалось прежде и мы знаем, чего ожидать. Даже если это вызывает неприятные эмоции, нас это не пугает, ведь есть готовый план действий (те самые выработанные годами реакции)

И сейчас мы говорим про сценарии, которые нас уже подзадолбали, из которых хочется поскорее выбраться.
(Знакомо?)

Окей, почему так происходит понятно, теперь разберёмся, для чего нам такой повторяющийся опыт? Всё просто:

▫️Для роста▫️

Мы так и будем застревать в одном и том же, пока не изменимся. Пока не выберем новую стратегию поведения.
Такая вот проверочка от жизни) Усвоили мы урок в прошлый раз или нет.

Поэтому: как только заметили, что сценарий повторяется, действуйте по-новому

Как именно? Тут нужно хорошенько подумать. Проанализируйте, что из повторяющегося вам не нравится, почему так происходит и как вы хотите, чтобы стало, вместо этого. Отсюда уже делайте выводы и вперёд!))
Рефлексия на бумаге, общение сдрузьями/психологом — в помощь

* * *

Самое интересное — это замечать изменения, которые потом происходят — и внутри, и снаружи. Самое сложное — набраться смелости ступить в неизвестное, ведь всё будет происходить по-другому, а там ждут новые уроки, новые проверочки)) Так и становимся шаг за шагом мудрее, сильнее, здоровее.

А вы часто попадаете в повторяющиеся сценарии? Признавайтесь, сколько раз приходилось проживать один и тот же опыт с разными людьми/декорациями, чтобы понять, что пора менять что-то в жизни?

BY Попугай глаголет


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/PopugaiGlagolet/249

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from in


Telegram Попугай глаголет
FROM American