Notice: file_put_contents(): Write of 517 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8709 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Живёт со вкусом | Telegram Webview: PushkinaLe/995 -
Telegram Group & Telegram Channel
Адвент-календарь здоровых привычек

26 декабря – привычка N26: отслеживайте свои чувства и эмоции во время еды

Эта привычка поможет распознать истинную причину переедания.

Эмоции могут стать главными виновниками переедания.

Часто мы не осознаем, что едим не из-за голода, а под влиянием радости, стресса или даже гнева.

Попробуйте проанализировать, в каких состояниях вы чаще всего склонны к перееданию.

Я прикрепила табличку чувств и эмоций, которая может помочь вам в этом.

Для меня, например, это часто радость, гнев и грусть.

Важно научиться распознавать такие моменты и останавливать себя, когда вы едите на эмоциях, а не из-за настоящего голода.

Это может показаться простым, но на самом деле требует глубокого самопознания и работы над собой.

Попробуйте и со временем вы удивитесь, как изменится ваше отношение к пище.



group-telegram.com/PushkinaLe/995
Create:
Last Update:

Адвент-календарь здоровых привычек

26 декабря – привычка N26: отслеживайте свои чувства и эмоции во время еды

Эта привычка поможет распознать истинную причину переедания.

Эмоции могут стать главными виновниками переедания.

Часто мы не осознаем, что едим не из-за голода, а под влиянием радости, стресса или даже гнева.

Попробуйте проанализировать, в каких состояниях вы чаще всего склонны к перееданию.

Я прикрепила табличку чувств и эмоций, которая может помочь вам в этом.

Для меня, например, это часто радость, гнев и грусть.

Важно научиться распознавать такие моменты и останавливать себя, когда вы едите на эмоциях, а не из-за настоящего голода.

Это может показаться простым, но на самом деле требует глубокого самопознания и работы над собой.

Попробуйте и со временем вы удивитесь, как изменится ваше отношение к пище.

BY Живёт со вкусом




Share with your friend now:
group-telegram.com/PushkinaLe/995

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from in


Telegram Живёт со вкусом
FROM American