Путеводитель для мам | Telegram Webview: Putevoditeldliamam/1489 -

Telegram Group & Telegram Channel

Путеводитель для мам

Forwarded from ШакуроваБережныйФитнес|ТренировкиОнлайн15минут|ВосстановлениеПослеРодов (Наташа Шакурова|ЗАРЯДКА КАК ПРИВЫЧКА|15минутРезультатДают|ФИТНЕС)

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

ПОЛЕЗНЫЕ ТУАЛЕТНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Когда провожу ДИАГНОСТИКУ физического состояния тела клиенткам, часто рекомендую им скорректировать свои туалетные привычки, потому что есть проблемы с мышцами тазового дна.

В видео рассказываю об одной полезной привычке🚽

Посмотрите, понаблюдайте за собой, не вредите ли вы себе?

Наши мышцы тазового дна, в течение всей жизни, испытывают большую нагрузку:
✅беременность,
✅лишний вес,
✅подъём и ношение тяжестей,
✅хронический кашель.

С возрастом и с каждой беременностью, состояние мышц тазового дна ухудшается, возникают различные дисфункции (недержание, нарушение тонуса мышц, боли и т.д.)

Помочь себе (своим интимным мышцам) мы можем сами🙂

Соблюдайте в туалете простые правила📝

Будьте здоровы🏋‍♀️

PS
за диагностикой онлайн/офлайн обращайтесь в личном сообщении
@natashashakurova

#полезная_среда_жз

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/in/Putevoditeldliamam.com/1489

650 viewsNov 7, 2024 at 11:01

group-telegram.com/Putevoditeldliamam/1489

Create: 2024-11-07
Last Update: 2025-02-10 16:37:47

ПОЛЕЗНЫЕ ТУАЛЕТНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Когда провожу ДИАГНОСТИКУ физического состояния тела клиенткам, часто рекомендую им скорректировать свои туалетные привычки, потому что есть проблемы с мышцами тазового дна.

В видео рассказываю об одной полезной привычке🚽

Посмотрите, понаблюдайте за собой, не вредите ли вы себе?

Наши мышцы тазового дна, в течение всей жизни, испытывают большую нагрузку:
✅беременность,
✅лишний вес,
✅подъём и ношение тяжестей,
✅хронический кашель.

С возрастом и с каждой беременностью, состояние мышц тазового дна ухудшается, возникают различные дисфункции (недержание, нарушение тонуса мышц, боли и т.д.)

Помочь себе (своим интимным мышцам) мы можем сами🙂

Соблюдайте в туалете простые правила📝

Будьте здоровы🏋‍♀️

PS
за диагностикой онлайн/офлайн обращайтесь в личном сообщении
@natashashakurova

#полезная_среда_жз

BY Путеводитель для мам

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Putevoditeldliamam/1489

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-10|

As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
from in

Telegram Путеводитель для мам
FROM American