⠀ Питательные, вкусные котлетки с полноценным белком в составе. Белок, содержащийся в киноа, содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому очень полезно добавлять эту крупу в свой рацион и в рацион детей. ⠀ Вы можете использовать зелень на свой вкус, заменять брокколи, например, на цветную капусту. ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 50г киноа (замоченной на ночь!) ⠀ ▪️ 25г нутовой муки ⠀ ▪️ Несколько веточек любимой зелени ⠀ ▪️1/2 репчатого лука (или пару стеблей зелёного лука) ⠀ ▪️ 25г порубленной мелко брокколи ⠀ ▪️ 15г ядер конопли (необязательно) ⠀ ▪️ соль, чеснок ⠀ ▪️ 15г панировки (у меня перемолотые пшенные хлопья) ⠀ 1. Положить в глубокую миску замоченное на ночь и промытое киноа, мелко нарезанный лук и несколько веточек петрушки. Погружным блендером (не добавляя никакой жидкости) пюрировать тщательно, чтобы крупинки киноа не оставались целыми. 2. В полученную массу добавить муку, мелконарезанную брокколи, ядра конопли, соль, чеснок. Перемешать до однородности ложкой/лопаткой. 3. Сформировать котлетки любой формы и обвалять каждую в панировке. У меня в качестве панировки перемолотые в крошку пшенные хлопья Nordic. 4. Обжарить в небольшом количестве масла под крышкой до слегка золотистой корочки.
⠀ Питательные, вкусные котлетки с полноценным белком в составе. Белок, содержащийся в киноа, содержит все незаменимые аминокислоты, поэтому очень полезно добавлять эту крупу в свой рацион и в рацион детей. ⠀ Вы можете использовать зелень на свой вкус, заменять брокколи, например, на цветную капусту. ⠀ ⠀ 👩🏻🍳 Ингредиенты: ⠀ ▪️ 50г киноа (замоченной на ночь!) ⠀ ▪️ 25г нутовой муки ⠀ ▪️ Несколько веточек любимой зелени ⠀ ▪️1/2 репчатого лука (или пару стеблей зелёного лука) ⠀ ▪️ 25г порубленной мелко брокколи ⠀ ▪️ 15г ядер конопли (необязательно) ⠀ ▪️ соль, чеснок ⠀ ▪️ 15г панировки (у меня перемолотые пшенные хлопья) ⠀ 1. Положить в глубокую миску замоченное на ночь и промытое киноа, мелко нарезанный лук и несколько веточек петрушки. Погружным блендером (не добавляя никакой жидкости) пюрировать тщательно, чтобы крупинки киноа не оставались целыми. 2. В полученную массу добавить муку, мелконарезанную брокколи, ядра конопли, соль, чеснок. Перемешать до однородности ложкой/лопаткой. 3. Сформировать котлетки любой формы и обвалять каждую в панировке. У меня в качестве панировки перемолотые в крошку пшенные хлопья Nordic. 4. Обжарить в небольшом количестве масла под крышкой до слегка золотистой корочки.
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications.
from in
