Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/anxiousgirlie/-387-388-389-390-391-392-393-394-395-387-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 тревожная подруга | Telegram Webview: anxiousgirlie/387 -
Собрала в небольшой гайд рекомендации от моего сомнолога. Их я протестила на себе и действительно стала лучше спать.
Дисклеймер! Это базовые штуки, которыми полезно пользоваться в рамках гигиены сна.
Если вы мучаетесь, не высыпаетесь, а тревога и переживания зашкаливают — лучше обратиться к специалисту. Не откладывайте, это правда очень важно. Бессонница, чаще, просто симптом. Верхушка айсберга.
Пересылайте пост себе в избранное, чтобы не потерять. И пишите в комменты: вы сова, жаворонок или голубь? 🐀
Собрала в небольшой гайд рекомендации от моего сомнолога. Их я протестила на себе и действительно стала лучше спать.
Дисклеймер! Это базовые штуки, которыми полезно пользоваться в рамках гигиены сна.
Если вы мучаетесь, не высыпаетесь, а тревога и переживания зашкаливают — лучше обратиться к специалисту. Не откладывайте, это правда очень важно. Бессонница, чаще, просто симптом. Верхушка айсберга.
Пересылайте пост себе в избранное, чтобы не потерять. И пишите в комменты: вы сова, жаворонок или голубь? 🐀
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from in
