Будь автором

Используем дофамин в писательстве с умом
#инструменты

Привет! Меня зовут Юля, я пишу код, книги и всё время пытаюсь в чём-нибудь разобраться.
И сегодня мне показалось интересным разобраться в том, как может помочь в писательстве… нейробиология! Ну ладно, не вся сразу, а только один её маленький, но, возможно, самый полезный для тех, кто работает с историями, кусочек — дофамин, гормон и нейромедиатор, который делает нам интересно.
 
Так, и что такое этот ваш дофамин? 

Дофамин — самое мощное топливо мотивации.
Да-да, вопреки расхожему (и не очень верному) мнению, он вовсе не вызывает удовольствие или удовлетворение. Он создаёт сильное ощущение предвкушения от получения результата. Или нежелания его получения. Этот гормон вырабатывается во время положительного (по субъективному представлению человека!) опыта, придавая этому опыту важность и закрепляя значимые для выживания и продолжения рода действия. 
Ну, так это задумывала природа, а мы, существа изобретательные, как следует освоили этот полезный механизм с помощью соцсетей, фастфуда и, конечно же, увлекательных историй😏
 
Откуда дофамин берётся при чтении?

1️⃣ Интерес к сюжету. Если книга захватывает нас и мы переживаем за героев, мозг воспринимает это как положительный опыт. А уж когда происходят неожиданные повороты, достигается кульминация или разрешение конфликта, мы обязательно получаем порцию дофамина, потому что эти моменты вызывают у нас эмоциональную реакцию.
2️⃣ Обучение и новые знания. Когда мы узнаём что-то новое, мозг поощряет нас дофамином. Да-да, ведь обучение — это эволюционно полезное занятие! Даже если это просто факты о том, какие платья были в моде при дворе Людовика XIV или кто убил Лору Палмер, мозг воспринимает обретение этих знаний как настоящее достижение.
3️⃣ Чувство завершённости. Когда мы заканчиваем главу или всю книгу, у нас возникает ощущение выполненного дела. Мозг воспринимает это как небольшой успех и награждает нас за него.
4️⃣ Эстетическое удовольствие. Если нам нравится стиль автора или язык книги, мозг может выделять дофамин просто за наслаждение красивыми фразами, метафорами и описаниями.
5️⃣ Погружение в мир фантазий. Для некоторых людей чтение — это форма «побега» в другой мир. Погружение в этот мир также вызывает приятные ощущения, за которые мозг награждает дофамином.

Как это использовать в писательстве?

1️⃣ Клиффхэнгеры — приём, который работает всегда. Он намекает на что-то большее, создавая ожидание: «А что дальше?». Ух, мозг обожает такие намёки!
2️⃣ Короткие, шокирующие фразы — цепляют внимание и заставляют читать дальше. Их стоит использовать в начале эпизода или в неожиданные моменты, чтобы встряхнуть читателя. Бросьте фразу вроде: «И тогда всё пошло к чёрту» и наслаждайтесь вниманием.
3️⃣ Рваный ритм. Начинаем с коротких, стремительных фраз и чередуем их с длинными предложениями. Это создаёт иллюзию движения, прямо как в боевых сценах в кино, и наращивает напряжение.
4️⃣ Загадки и недосказанность. Ох, мозг ненавидит недосказанность и будет читать, как загипнотизированный, лишь бы добраться до развязки. Так что имейте в виду: не стоит подсовывать все ответы на тарелочке!
5️⃣ Разделение на короткие блоки текста. Кусочки текста легко «перевариваются» и дают мини-порции дофамина. Это как соцсети: листаешь и цепляешься за короткие блоки, не замечая, как пролетают часы.
6️⃣ Эмоциональные крючки, приправленные шок-контентом. Лёгкие дофаминовые удары приходят, когда человек испытывает разные эмоции, особенно резко сменяющиеся. Внезапные повороты, неожиданные смерти, расставания и измены — такие ходы поощряют нас читать дальше и дальше.

Ну вот, а теперь добавляем всего и сразу, и шедевр готов! Шучу-шучу: здесь, как и во всём, важно соблюсти меру и не забывать, что время от времени мозгу нужно давать отдохнуть, иначе все ухищрения по привлечению внимания будут потрачены так же напрасно, как и само внимание читателя.  

Но если немного потренироваться, то всё обязательно получится😉

Автор текста: Юлия Баранова, соавтор канала и подкаста «НдЖ|Not-Quite-Women»

www.group-telegram.com/in/be_an_author.com/1124

4.9K viewsNov 26 at 08:10

Используем дофамин в писательстве с умом
#инструменты

Привет! Меня зовут Юля, я пишу код, книги и всё время пытаюсь в чём-нибудь разобраться.
И сегодня мне показалось интересным разобраться в том, как может помочь в писательстве… нейробиология! Ну ладно, не вся сразу, а только один её маленький, но, возможно, самый полезный для тех, кто работает с историями, кусочек — дофамин, гормон и нейромедиатор, который делает нам интересно.
 
Так, и что такое этот ваш дофамин? 

Дофамин — самое мощное топливо мотивации.
Да-да, вопреки расхожему (и не очень верному) мнению, он вовсе не вызывает удовольствие или удовлетворение. Он создаёт сильное ощущение предвкушения от получения результата. Или нежелания его получения. Этот гормон вырабатывается во время положительного (по субъективному представлению человека!) опыта, придавая этому опыту важность и закрепляя значимые для выживания и продолжения рода действия. 
Ну, так это задумывала природа, а мы, существа изобретательные, как следует освоили этот полезный механизм с помощью соцсетей, фастфуда и, конечно же, увлекательных историй😏
 
Откуда дофамин берётся при чтении?

1️⃣ Интерес к сюжету. Если книга захватывает нас и мы переживаем за героев, мозг воспринимает это как положительный опыт. А уж когда происходят неожиданные повороты, достигается кульминация или разрешение конфликта, мы обязательно получаем порцию дофамина, потому что эти моменты вызывают у нас эмоциональную реакцию.
2️⃣ Обучение и новые знания. Когда мы узнаём что-то новое, мозг поощряет нас дофамином. Да-да, ведь обучение — это эволюционно полезное занятие! Даже если это просто факты о том, какие платья были в моде при дворе Людовика XIV или кто убил Лору Палмер, мозг воспринимает обретение этих знаний как настоящее достижение.
3️⃣ Чувство завершённости. Когда мы заканчиваем главу или всю книгу, у нас возникает ощущение выполненного дела. Мозг воспринимает это как небольшой успех и награждает нас за него.
4️⃣ Эстетическое удовольствие. Если нам нравится стиль автора или язык книги, мозг может выделять дофамин просто за наслаждение красивыми фразами, метафорами и описаниями.
5️⃣ Погружение в мир фантазий. Для некоторых людей чтение — это форма «побега» в другой мир. Погружение в этот мир также вызывает приятные ощущения, за которые мозг награждает дофамином.

Как это использовать в писательстве?

1️⃣ Клиффхэнгеры — приём, который работает всегда. Он намекает на что-то большее, создавая ожидание: «А что дальше?». Ух, мозг обожает такие намёки!
2️⃣ Короткие, шокирующие фразы — цепляют внимание и заставляют читать дальше. Их стоит использовать в начале эпизода или в неожиданные моменты, чтобы встряхнуть читателя. Бросьте фразу вроде: «И тогда всё пошло к чёрту» и наслаждайтесь вниманием.
3️⃣ Рваный ритм. Начинаем с коротких, стремительных фраз и чередуем их с длинными предложениями. Это создаёт иллюзию движения, прямо как в боевых сценах в кино, и наращивает напряжение.
4️⃣ Загадки и недосказанность. Ох, мозг ненавидит недосказанность и будет читать, как загипнотизированный, лишь бы добраться до развязки. Так что имейте в виду: не стоит подсовывать все ответы на тарелочке!
5️⃣ Разделение на короткие блоки текста. Кусочки текста легко «перевариваются» и дают мини-порции дофамина. Это как соцсети: листаешь и цепляешься за короткие блоки, не замечая, как пролетают часы.
6️⃣ Эмоциональные крючки, приправленные шок-контентом. Лёгкие дофаминовые удары приходят, когда человек испытывает разные эмоции, особенно резко сменяющиеся. Внезапные повороты, неожиданные смерти, расставания и измены — такие ходы поощряют нас читать дальше и дальше.

Ну вот, а теперь добавляем всего и сразу, и шедевр готов! Шучу-шучу: здесь, как и во всём, важно соблюсти меру и не забывать, что время от времени мозгу нужно давать отдохнуть, иначе все ухищрения по привлечению внимания будут потрачены так же напрасно, как и само внимание читателя.  

Но если немного потренироваться, то всё обязательно получится😉

Автор текста: Юлия Баранова, соавтор канала и подкаста «НдЖ|Not-Quite-Women»

BY Будь автором