Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/781 -

Notice: file_put_contents(): Write of 1113 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 9305 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/781 -

Telegram Group & Telegram Channel

Булки в булки

Честно и по делу

1. Не стоит недооценивать значение каждой тренировки. Даже небольшие усилия постепенно приводят к большому прогрессу, и каждый шаг на пути к цели важен.

2. Питание на 70% определяет твой результат, так что не пытайтесь "отработать" еду тренировкой.

3. Делаете упражнения только ради внешности? Настоящий прогресс начинается, когда тренировки, ради здоровья.

4. Если хотите быстрых результатов, будьте готовы к быстрому возврату в исходное состояние. Постоянство — ключ.

5. Нету времени — это не оправдание. Есть целых 24 часа в сутках, и вы решаете, как их использовать.

6. Когда отчаяние нахлынуло, вспомните, почему вы начали. И сколько уже позади. Надо продолжать.

7. Плохой день — это не провал, а возможность начать снова с новыми силами.

8. Заботьтесь о восстановлении так же, как о тренировках. Без отдыха, не построить ни мышцы, ни здоровье.

9. Помните, что питание — это не враг. Еда должна быть топливом, а не наградой или наказанием за день.

10. Каждый шаг вперед — это победа. Не ждите идеальных условий для прогресса, начни действовать с тем, что есть сейчас.

Не забывайте, все эти 10 пунктов важны

www.group-telegram.com/in/bulkityping.com/781

3.2K viewsOct 16 at 07:12

group-telegram.com/bulkityping/781

Create: 2024-10-16
Last Update: 2025-01-11 18:25:50

Честно и по делу

1. Не стоит недооценивать значение каждой тренировки. Даже небольшие усилия постепенно приводят к большому прогрессу, и каждый шаг на пути к цели важен.

2. Питание на 70% определяет твой результат, так что не пытайтесь "отработать" еду тренировкой.

3. Делаете упражнения только ради внешности? Настоящий прогресс начинается, когда тренировки, ради здоровья.

4. Если хотите быстрых результатов, будьте готовы к быстрому возврату в исходное состояние. Постоянство — ключ.

5. Нету времени — это не оправдание. Есть целых 24 часа в сутках, и вы решаете, как их использовать.

6. Когда отчаяние нахлынуло, вспомните, почему вы начали. И сколько уже позади. Надо продолжать.

7. Плохой день — это не провал, а возможность начать снова с новыми силами.

8. Заботьтесь о восстановлении так же, как о тренировках. Без отдыха, не построить ни мышцы, ни здоровье.

9. Помните, что питание — это не враг. Еда должна быть топливом, а не наградой или наказанием за день.

10. Каждый шаг вперед — это победа. Не ждите идеальных условий для прогресса, начни действовать с тем, что есть сейчас.

Не забывайте, все эти 10 пунктов важны

BY Булки в булки

Share with your friend now:
group-telegram.com/bulkityping/781

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-11|

Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from in

Telegram Булки в булки
FROM American