Опять психолога включила!

Я ненавижу концепцию треугольника Карпмана.

Признаюсь, в своем рассказе Дура и Дурочка я закинула удочку про треугольник Карпмана и позицию жертвы не спроста.
И мне бы хотелось ее разнести в пух и прах!

Коротко введу в курс дела, что это вообще такое?

Данная теория была сформулирована американским психиатром Стивеном Карпманом, принадлежит направлению транзактного анализа (это как КПТ, только другой метод психотерапии).

Это модель взаимодействия людей между собой:

Поведение ЖЕРТВЫ: 😫

📌Я бедная несчастная
📌Все против меня
📌А что я могла сделать
📌Судьба у меня такая

Основная мотивация, которая лежит на поверхности, чтобы спасли и пожалели.
Глубинные мотивы - не брать на себя ответственность за свои действия, за себя, за свою жизнь.
Жертва всегда будет жаловаться на то, что у нее не получается изменить, но по факту изменений она избегает сама.

Поведение АГРЕССОРА: 😡

📌Это ты во всем виновата
📌Из за тебя все произошло

Агрессивен, авторитарен, обвиняет, критикует.
Стиль поведения "все дебилы, кроме Я"
Глубинная мотивация же как и у жертвы - не брать ответственность, обвинить кого-то в том, что у него не получилось.

И вот тут хочу остановится поподробнее.
Не кажется ли вам, что Агрессор и Жертва похожи?
Я, если честно, не всегда могу определить кто Жертва, а кто Агрессор.
И это первый вопросик к теории.

Поведение СПАСАТЕЛЯ: 🥺

Это защитник жертвы, который помогает даже если его не просили. Тем самым оказывая Жертве медвежью услугу.
Верхний слой мотивации - помощь людям. Копнем глубже - снова ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, которую так не хочется брать.
«Я буду делать все что угодно, лишь бы не заниматься своей жизнью!»

Просто и понятно!
Именно поэтому данная модель быстро стала популярной - доступный рассказ о взаимоотношениях.

Почему же я так скептически к ней отношусь⁉️

1️⃣ Это всего лишь теория, научно не доказанная и основанная на наблюдениях небольшой группы лиц конкретного психиатра с конкретным восприятием этого мира. То есть Карпман наблюдал за своими пациентами и провел вот такую закономерность.
2️⃣ Нет четкости в описании ролей: Спасатель может быть одновременно и Жертвой и Агрессором.
3️⃣ Такое взаимодействие между людьми можно определить гораздо проще - МАНИПУЛЯЦИЯ.

По сути каждый в этом треугольники манипулирует и нет необходимости определять роли, достаточно просто увидеть манипуляцию и не включаться в процесс. Отойти в сторону и посмотреть как бы со стороны, стать наблюдателем.
4️⃣ Чем мне еще не нравится данная теория - навешивание ярлыков. Наверняка слышали такие высказывания: «О, ну ты жертва! Выйди из этой позиции!».
Человек гораздо больше, чем эта роль в треугольнике. А когда мы навешиваем ярлык, мы ставим рамки себе и человеку. Вы уже не видите настоящую личность, а видите только ярлык. Все ваше восприятие будет через него.
5️⃣ Некоторые психологи пошли дальше и начали распространять данную теорию не только на межличностные взаимоотношения, но и на жизнь человека в целом, используя это как элемент продаж. Это круто работает, потому что в жизни любого человека была ситуация из треугольника.

Что я хотела сказать своей критикой относительно Драматического треугольника:
Не стоит зацикливаться на одной идеи и пытаться объяснить все только ею.
Если хочется помочь человеку, почему нет? Это не значит, что вы спасатель! Это значит, что ваша ценность помогать людям. Если вам сложно и вам нужна помощь, попросите - это не значит, что вы жертва!
Или если тебе хочется выругаться на кого-то - пожалуйста, это не значит, что ты агрессор и тебе срочно необходимо бежать решать проблему выхода из треугольника. Может быть у тебя на фоне гормонов скачет настроение.

Что думаете по этому поводу?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/in/cherdantsevae.com/703

420 viewsNov 12 at 07:33

Я ненавижу концепцию треугольника Карпмана.

Признаюсь, в своем рассказе Дура и Дурочка я закинула удочку про треугольник Карпмана и позицию жертвы не спроста.
И мне бы хотелось ее разнести в пух и прах!

Коротко введу в курс дела, что это вообще такое?

Данная теория была сформулирована американским психиатром Стивеном Карпманом, принадлежит направлению транзактного анализа (это как КПТ, только другой метод психотерапии).

Это модель взаимодействия людей между собой:

Поведение ЖЕРТВЫ: 😫

📌Я бедная несчастная
📌Все против меня
📌А что я могла сделать
📌Судьба у меня такая

Основная мотивация, которая лежит на поверхности, чтобы спасли и пожалели.
Глубинные мотивы - не брать на себя ответственность за свои действия, за себя, за свою жизнь.
Жертва всегда будет жаловаться на то, что у нее не получается изменить, но по факту изменений она избегает сама.

Поведение АГРЕССОРА: 😡

📌Это ты во всем виновата
📌Из за тебя все произошло

Агрессивен, авторитарен, обвиняет, критикует.
Стиль поведения "все дебилы, кроме Я"
Глубинная мотивация же как и у жертвы - не брать ответственность, обвинить кого-то в том, что у него не получилось.

И вот тут хочу остановится поподробнее.
Не кажется ли вам, что Агрессор и Жертва похожи?
Я, если честно, не всегда могу определить кто Жертва, а кто Агрессор.
И это первый вопросик к теории.

Поведение СПАСАТЕЛЯ: 🥺

Это защитник жертвы, который помогает даже если его не просили. Тем самым оказывая Жертве медвежью услугу.
Верхний слой мотивации - помощь людям. Копнем глубже - снова ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, которую так не хочется брать.
«Я буду делать все что угодно, лишь бы не заниматься своей жизнью!»

Просто и понятно!
Именно поэтому данная модель быстро стала популярной - доступный рассказ о взаимоотношениях.

Почему же я так скептически к ней отношусь⁉️

1️⃣ Это всего лишь теория, научно не доказанная и основанная на наблюдениях небольшой группы лиц конкретного психиатра с конкретным восприятием этого мира. То есть Карпман наблюдал за своими пациентами и провел вот такую закономерность.
2️⃣ Нет четкости в описании ролей: Спасатель может быть одновременно и Жертвой и Агрессором.
3️⃣ Такое взаимодействие между людьми можно определить гораздо проще - МАНИПУЛЯЦИЯ.

По сути каждый в этом треугольники манипулирует и нет необходимости определять роли, достаточно просто увидеть манипуляцию и не включаться в процесс. Отойти в сторону и посмотреть как бы со стороны, стать наблюдателем.
4️⃣ Чем мне еще не нравится данная теория - навешивание ярлыков. Наверняка слышали такие высказывания: «О, ну ты жертва! Выйди из этой позиции!».
Человек гораздо больше, чем эта роль в треугольнике. А когда мы навешиваем ярлык, мы ставим рамки себе и человеку. Вы уже не видите настоящую личность, а видите только ярлык. Все ваше восприятие будет через него.
5️⃣ Некоторые психологи пошли дальше и начали распространять данную теорию не только на межличностные взаимоотношения, но и на жизнь человека в целом, используя это как элемент продаж. Это круто работает, потому что в жизни любого человека была ситуация из треугольника.

Что я хотела сказать своей критикой относительно Драматического треугольника:
Не стоит зацикливаться на одной идеи и пытаться объяснить все только ею.
Если хочется помочь человеку, почему нет? Это не значит, что вы спасатель! Это значит, что ваша ценность помогать людям. Если вам сложно и вам нужна помощь, попросите - это не значит, что вы жертва!
Или если тебе хочется выругаться на кого-то - пожалуйста, это не значит, что ты агрессор и тебе срочно необходимо бежать решать проблему выхода из треугольника. Может быть у тебя на фоне гормонов скачет настроение.

Что думаете по этому поводу?