group-telegram.com/chtotohoroshee42/255
Last Update:
Я не большой фанат книг о родительстве, но вот эту люблю - Вика Дмитриева «Это же ребенок». Ну и по ней видно как часто её брали в нашей библиотеке)
Полезная книга, в формате «проблема - решение». И там несколько раз повторяется мысль, что половина проблем ребенка решается выстроенным режимом дня.
И я осознала, что половина проблем взрослого
тоже решается этим же! Вот так сюрприз, конечно))
На основе рекомендаций в книге(добавлю в комментарии) , набросала мой режим дня из идеального мира:
7:00 подъем
7:00 - 8:00 утренняя рутина
8:00 - 9:00 завтрак
9:30 - 10:00 прогулка с Рифом
10:00 - 12:30 прогулка с Марком
13:00 - 13:30 обед
13:30 - 15:30 занятия с Марком
15:30 - 16:00 полдник
17:00 - 18:00 прогулка с Максимом и Марком
18:30 - 19:30 ужин
20:00 - 22:00 ночная рутина
22:00 - сон
Как возвращаться к работе в сентябре пока не знаю, для нее места в режиме нет😅
Ещё подумала, что скучная жизнь какая-то получается. И тут нет тренировок, встреч с семьей и подругами, хобби, просто спонтанности. Как это всё встроить?
Вы в каком лагере: «дисциплинированный герой, всё по расписанию» или «да ладно, один раз живем, заказывай пиццу в 22:00»?)
62/365
