group-telegram.com/chtotohoroshee42/271
Last Update:
«Кажется, я глупею» - такое я слышала и от мам в декрете, и от офисных работников, и от пенсионеров.
Во-первых, режим. А во-вторых, если хочется разбудить мозг - есть классные книги-тренажеры Рута Кавашима. Вот в этом посте про тренировку мозга я уже упоминала эти книги, сегодня подробнее.
Рута Кавашима, японский нейропсихолог, 20 лет посвятил поиску лучшего способа стимулирования мозга. И обнаружил, что такими способами являются:
Он утверждает, что эти простые ежедневные тренировки являются секретом ментального долголетия японцев.
Что вас ждет:
Что это развивает:
Сколько времени это занимает?
5 минут в день, мои родители тренируются за завтраком.
Когда заметите первые результаты?
Примерно через месяц ежедневных тренировок.
Ссылка на озон:
Рута Кавашима «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти»
А теперь честно, вы много подобных постов сохраняете в избранном и ничего потом не делаете?)
66/365
