group-telegram.com/darina_blonda/644
Last Update:
Я к вам с новостями, прекрасные!
Буду краткой, пошла в спортзал и купила годовой абонемент
Мой план красивой фигуры:
〰️ Занятия с тренером 2-3 раза в неделю
*Без специалиста я бы точно не справилась в зале, мой тренер плавно вводит в режим спорта, все рассказывает и показывает.
Мой главный инсайт - везде нужен специалист, даже с выбором ухода за волосами, вам не помогут общие советы из интернета и от подруг, нужен индивидуальный подход
Запись на консультацию по уходу за волосами @rina_blondi
〰️ Подсчет калорий
Не ограничивать себя в еде, а здраво относиться к тому, что мне действительно нужно съесть
〰️ Переход с капучино на американо с молоком
Пока все, начну с малого, чтобы не перегрузить свое тело и психику
❤️ - красивые, энергообмен
