Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/dashaerminsight/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Дарья Ермакова | психология с ❤️ | Telegram Webview: dashaerminsight/298 -
Отличная базовая привычка для саморазвития, профилактики депрессии - научиться благодарить себя за то, что вы делаете ежедневно. Даже если это только связано с ребёнком, с приготовлением еды или с уборкой дома. Вы это делаете и вы большие молодцы!
Начните благодарить себя каждый вечер. В любой форме - в заметках телефона, в специальном блокноте, мысленно перед сном в течение как минимум 1 месяца ежедневно.
Результаты не заставят ждать.
🟣На одном из моих обучений это задание было ежедневной практикой на протяжении полугода через «не хочу», «да кому это вообще нужно». После этого обучения я возвращаюсь к этой практике время от времени, в случае плохого настроения это очень «вытягивает». Попробуйте и вы ❤️
Отличная базовая привычка для саморазвития, профилактики депрессии - научиться благодарить себя за то, что вы делаете ежедневно. Даже если это только связано с ребёнком, с приготовлением еды или с уборкой дома. Вы это делаете и вы большие молодцы!
Начните благодарить себя каждый вечер. В любой форме - в заметках телефона, в специальном блокноте, мысленно перед сном в течение как минимум 1 месяца ежедневно.
Результаты не заставят ждать.
🟣На одном из моих обучений это задание было ежедневной практикой на протяжении полугода через «не хочу», «да кому это вообще нужно». После этого обучения я возвращаюсь к этой практике время от времени, в случае плохого настроения это очень «вытягивает». Попробуйте и вы ❤️
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from in
