Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » India » Doc.Net🌐Врачи на связи » Telegram Webview » Post 419
Doc.Net🌐Врачи на связи
Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/in/docnetonline.com/419
1.6K views



group-telegram.com/docnetonline/419
Create:
Last Update:

Как бороться с хронической усталостью

Утро. Проснулся, сел на кровать и … уже устал. Бывало такое?

Кажется, что вот-вот и проснешься окончательно. Но ни поллитра кофе, ни бодрящий душ не меняют ситуацию. А уже пора садиться или, не дай бог, ехать на работу. А там…

500-первое подряд обещание вечером лечь раньше и выспаться. Весь день “никакой”, на автомате, в рутине. Ни радости, ни даже кратковременных подъемов энергии за весь день не наблюдается. Как прервать это сомнамбулическое состояние?

Кто-то привыкает, пьет энергетики, кофе и существует так месяцами и годами. А на самом деле это может быть проявлением разнообразных заболеваний и состояний, требующих значительного объема медицинской помощи

📣Убедитесь, что у вас нет:

😡высокого артериального давления,
🤕недостаточности в работе органов (сердце, легкие, печень, почки),
😅высокого уровня сахара крови,
😮‍💨снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз),
😞малокровия (анемия)

Особое внимание надо уделить таким возможным причинам, как
⭕️онкологические заболевания,
⭕️заболевания вызванные нарушением функции иммунитета (аутоиммунные заболевания),
⭕️длительная тревога и депрессия.

Что же делать, чтобы справиться с хронической усталостью?

☝️Правильно! Необходимо сначала установить ее причину. Это труднее, чем игнорировать и привыкнуть, но значительно легче, чем потом устранять стойкие нарушения работы организма.

В практике врача терапевта регулярно встречается, когда правильная диагностика и назначенное лечение срабатывают. Усталость перестает быть “хронической” и, зачастую, проходит.

💌Поделитесь этим постом с близкими, кто постоянно уставший, а сами будьте здоровы!

Автор: Никита Григорьевич, врач общей практики, терапевт, семейный врач

Задать вопрос напрямую врачу можно здесь или
в 👉чате с врачами

BY Doc.Net🌐Врачи на связи




Share with your friend now:
group-telegram.com/docnetonline/419

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from in


Как бороться с хронической усталостью

 Doc.Net🌐Врачи на связи TG
Webview: 419
Doc.Net🌐Врачи на связи.Telegram Webview
Doc.Net🌐Врачи на связи Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Doc.Net🌐Врачи на связи
FROM American