Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/doctorutin/-570" target="_blank" rel="noopener" onclick="return confirm('Open this link?\n\n'+this.href);">эректильной функции,</a> <a href="https://t.me/doctorutin/685" target="_blank" rel="noopener" onclick="return confirm('Open this link?\n\n'+this.href);">параличи</a> и <a href="https://t.me/doctorutin/356-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Доктор Утин | Telegram Webview: doctorutin/706 -
Курящий человек в среднем живет на 10-13 лет меньше некурящего. Но кроме уменьшения продолжительности жизни страдает ее качество: одышка при минимальной физической нагрузке, ночные поездки на скорой в больницу, нарушение эректильной функции,параличи и инфаркты – случаются с курильщиками намного чаще чем с некурящими.
Прекращение курения – лучшее, что можно сделать для собственного здоровья и здоровья ваших родных.
Мы сейчас не будем беспокоить «дедушку, который курил беломор и дожил до 90 лет» и «доктора, который запрещает резко бросать» – все эти байки, милые сердцу каждого заядлого курильщика, мы подробно разбирали в наших роликах. Тут и вот тут. В них вы найдете все самые эффективные стратегии прекращения курения.
Пожалуй самым последним аргументом, любого заядлого курильщика: «Сигарета помогает мне успокоиться». А вот выводы исследования EAGLES опровергают это утверждение.
Раздражительность, тревожность, и плохое настроение у курильщиков во многом обусловлено никотиновым голодом (синдром отмены), а сигарета не успокаивает, а просто на короткое время его подавляет, стимулируя выброс нейромедиаторов в мозге.
В этом исследовании показано, что отказ от курения был связан с улучшением состояния психического здоровья. Поэтому какой бы безумной ни была сегодняшняя жизнь – курения это точно не способ для достижения душевного равновесия.
Пишите в комментариях, как вы себя чувствовали, после того, как отказались от сигарет? Через какой период времени поняли, что больше не срываетесь на близких из-за синдрома отмены? Было ли улучшение эмоционального состояния?👇
Курящий человек в среднем живет на 10-13 лет меньше некурящего. Но кроме уменьшения продолжительности жизни страдает ее качество: одышка при минимальной физической нагрузке, ночные поездки на скорой в больницу, нарушение эректильной функции,параличи и инфаркты – случаются с курильщиками намного чаще чем с некурящими.
Прекращение курения – лучшее, что можно сделать для собственного здоровья и здоровья ваших родных.
Мы сейчас не будем беспокоить «дедушку, который курил беломор и дожил до 90 лет» и «доктора, который запрещает резко бросать» – все эти байки, милые сердцу каждого заядлого курильщика, мы подробно разбирали в наших роликах. Тут и вот тут. В них вы найдете все самые эффективные стратегии прекращения курения.
Пожалуй самым последним аргументом, любого заядлого курильщика: «Сигарета помогает мне успокоиться». А вот выводы исследования EAGLES опровергают это утверждение.
Раздражительность, тревожность, и плохое настроение у курильщиков во многом обусловлено никотиновым голодом (синдром отмены), а сигарета не успокаивает, а просто на короткое время его подавляет, стимулируя выброс нейромедиаторов в мозге.
В этом исследовании показано, что отказ от курения был связан с улучшением состояния психического здоровья. Поэтому какой бы безумной ни была сегодняшняя жизнь – курения это точно не способ для достижения душевного равновесия.
Пишите в комментариях, как вы себя чувствовали, после того, как отказались от сигарет? Через какой период времени поняли, что больше не срываетесь на близких из-за синдрома отмены? Было ли улучшение эмоционального состояния?👇
Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from in
