📔📔📔🏠📔📔🤎📔📔🏠📔

‼️❗️ а знали ли вы о существовании правила первых 3х минут?

Это работает везде и всегда… со всеми: как с детьми, так и со взрослыми🙏

Недавно я наткнулась на этот прекрасный ролик и показала его мужу✨ Теперь стараемся всегда соблюдать эти важные мелочи в нашей жизни🤎

🏳️А у вас есть подобного плана правила-традиции? Как они появились в вашей семье?

Самокат: вред или польза?

Вокруг катания на самокате существует множество мнений, например, что он может вызывать асимметрию мышц или нарушать осанку. Однако нет никаких клинических исследований, подтверждающих вред от катания на самокате.

На самом деле, при разумном подходе самокат приносит ребёнку пользу:

🔸Развитие координации и равновесия
Катаясь, ребёнок учится держать баланс, управлять своим телом, контролировать ситуацию вокруг. Всё это улучшает устойчивость, снижает риск падений и развивает вестибулярный аппарат.

🔸Укрепление мышц
Во время катания  задействована большая группа мыщц: активно работают мышцы ног, спины и корпуса, что способствует общему физическому развитию.

🔸Прогулки становятся длиннее и веселее
Самокат делает прогулку более динамичной и увлекательной, а детей — более активными.

🔖Полезные советы:
Чтобы избежать перегрузки, научите ребёнка чередовать нагрузку на ноги: например, кататься по 5 минут на каждой. И, конечно, не забывайте о защите: шлем, наколенники и налокотники минимизируют риск травм.
Также важно сменять виды активности: немного покатались, потом побегали, попрыгали. Чем разнообразнее движения, тем полезнее.

Самокат — это не только весело, но и полезно для здоровья ребёнка, но при условии соблюдения правил безопасности. Поэтому смело добавляйте его в арсенал активных игр вашего малыша 💌