group-telegram.com/esse_photo/737
Last Update:
На земле, в небесах и на море...
С землей и небом всё понятно - мотоциклы и парашюты. С морем сложнее - я боюсь глубины.
Более того, я не только боюсь глубины, но и (вопреки всему) в воде - напрягаюсь. Прилагаю массу усилий, чтобы держаться на поверхности. Сжимаюсь в пружину.
И при этом считаю, что люблю воду.
В общем, весь этот когнитивный диссонанс жил со мной все 52 года.
Пока я не сказала "какого хрена?!" и не осуществила давнюю шальную мысль из разряда "да ну нафик, где ты - и где вот это?!"
Вообще, напряжение, сжатость, давай-давай и всё вот это достигаторство - эт прям мои состояния. Родные, привычные, сросшиеся с кожей.
Надоело.
Захотелось научиться расслабляться.
А где, говорят, наилучшее расслабление (законное и полезное для здоровья, это важно)? В воде.
В общем, в июле месяце я пошла учиться расслабляться. Учиться фридайвингу, в школу, за которой наблюдала года наверное с 2018-го, если не раньше.
Здравствуй, новый дивный мир.
Фридайвинг - это ныряние на задержке дыхания. Без баллонов. В общем, что-то на фантастическом.
Блин, хотела коротенький пост, а меня тащит в рассказ про фри и моё в нем путешествие 🤦♀️ Волевым усилием сокращаю текст.
Июль месяц:
задержка дыхания максимум 40 сек
под водой могу проплыть метров 5 максимум
Ноябрь месяц:
задержка дыхания максимум 2 мин 30 сек
под водой могу проплыть 50 м
Ой.
И сегодня у меня начинается новый этап во фри - я пошла вставать на следующую ступеньку. Следующий курс Глубины.
2 дня новой теории, практики, осознаний и знакомства с собой и с миром.
Внутри гудит. К чему то это приведет?.. Будем посмотреть.
Вы чем сейчас увлекаетесь? У вас от чего внутри гудит? Или дзынькает? Или поёт? Бабочки там и все дела... Поделитесь, а? Пока я учусь по-новому не дышать 😁
BY Esse Photo. Ольга Гришко
Share with your friend now:
group-telegram.com/esse_photo/737