🪩 free webinar

🔰مهم🔰📌مکمل دست ساز

📌این مکمل من به کسانی پیشنهاد میکنم که به علت هزینه بالا مکمل ها و مشکل عدم اعتماد به اورجینال بودن مکمل های بازاری تو دوراهی گیر کردن وواقعا این مکمل براساس بازدهی که من خودم به شخصه ازش گرفتم یکی از بهترین هاست برای عضله سازی سریع وحجم باورنکردنی 😊
فقط چندتا نکتم قبلش بهتون بگم یکی اینکه حتما باشیر مخلوط کنید چون باآب خالی یه خورده سخته خوردنش و میتونی برای طعم دار کردنش پودر کاکائو ونارگیل استفاده کنی.
اگر دوس داری هزینه هات برا درست کردن مکمل دست ساز بیاد پایین میتونی یا از پروتئین شیر یا پودر سفیده تخم مرغ استفاده کنی چون هزینه پودر سفیده تخم مرغ معمولا بالاس😊

📌واینکه هزینه درست کردنش با وزن تقریبی ۲ونیم کیلویی این مکمل که من امسال درست کردم درمیاد ۵۰۰هزارتومن که حدودا برای دوماه کارتوی باشگاه هس😊 یعنی به ازای هرماه برای بدنت ۲۵۰ هزارتومن خرج کن وبهترین نتیجه رو بگیر😍

📌دوستانی که براشون سخته خرید مواد اولیش و یا فرصتشو ندارن میتونن بهم پیام بدن براشون میکس کنم و بفرستم 😊
@reeza_shaghaghi

↩️ مواد لازم  :

1️⃣ پودر سفیده تخم مرغ 500  گرم
2️⃣ پودر جوانه گندم 400 گرم
3️⃣ پودر شیر خشک یک عدد 400 گرمی
4️⃣ شکر قهوه ای 300 گرم
5️⃣ پودرنشاسته ذرت 300 گرم
6️⃣پودرجوانه جو300 گرم
7️⃣پودر قهوه یا کاکائو 5قاشق غذاخوری




📝تمامی مواد را بصورت پودر مخلوط کرده و در ظرفی بریزید

↩️  طریقه مصرف :

یک تا دو قاشق غذاخوری در شیر مخلوط کنید و قبل از صبحانه میل کنید.

دو تا سه قاشق غذاخوری قبل از تمرین

دو تا سه قاشق غذاخوری بعد از تمرین

📝 نکته :

اگر این مکمل را با شیر مخلوط کنید و میل کنید، کازئین موجود در شیر باعث می‌شود که هضم پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ به طول انجامد و در نتیجه پروتئین بیشتری جذب بدنتان شود.


برای دوستان خود ارسال کنید🌷

@Gmubody

www.group-telegram.com/in/free_webinarr.com/1778

223 viewsFeb 14 at 03:32

🔰مهم🔰📌مکمل دست ساز

📌این مکمل من به کسانی پیشنهاد میکنم که به علت هزینه بالا مکمل ها و مشکل عدم اعتماد به اورجینال بودن مکمل های بازاری تو دوراهی گیر کردن وواقعا این مکمل براساس بازدهی که من خودم به شخصه ازش گرفتم یکی از بهترین هاست برای عضله سازی سریع وحجم باورنکردنی 😊
فقط چندتا نکتم قبلش بهتون بگم یکی اینکه حتما باشیر مخلوط کنید چون باآب خالی یه خورده سخته خوردنش و میتونی برای طعم دار کردنش پودر کاکائو ونارگیل استفاده کنی.
اگر دوس داری هزینه هات برا درست کردن مکمل دست ساز بیاد پایین میتونی یا از پروتئین شیر یا پودر سفیده تخم مرغ استفاده کنی چون هزینه پودر سفیده تخم مرغ معمولا بالاس😊

📌واینکه هزینه درست کردنش با وزن تقریبی ۲ونیم کیلویی این مکمل که من امسال درست کردم درمیاد ۵۰۰هزارتومن که حدودا برای دوماه کارتوی باشگاه هس😊 یعنی به ازای هرماه برای بدنت ۲۵۰ هزارتومن خرج کن وبهترین نتیجه رو بگیر😍

📌دوستانی که براشون سخته خرید مواد اولیش و یا فرصتشو ندارن میتونن بهم پیام بدن براشون میکس کنم و بفرستم 😊
@reeza_shaghaghi

↩️ مواد لازم  :

1️⃣ پودر سفیده تخم مرغ 500  گرم
2️⃣ پودر جوانه گندم 400 گرم
3️⃣ پودر شیر خشک یک عدد 400 گرمی
4️⃣ شکر قهوه ای 300 گرم
5️⃣ پودرنشاسته ذرت 300 گرم
6️⃣پودرجوانه جو300 گرم
7️⃣پودر قهوه یا کاکائو 5قاشق غذاخوری




📝تمامی مواد را بصورت پودر مخلوط کرده و در ظرفی بریزید

↩️  طریقه مصرف :

یک تا دو قاشق غذاخوری در شیر مخلوط کنید و قبل از صبحانه میل کنید.

دو تا سه قاشق غذاخوری قبل از تمرین

دو تا سه قاشق غذاخوری بعد از تمرین

📝 نکته :

اگر این مکمل را با شیر مخلوط کنید و میل کنید، کازئین موجود در شیر باعث می‌شود که هضم پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ به طول انجامد و در نتیجه پروتئین بیشتری جذب بدنتان شود.


برای دوستان خود ارسال کنید🌷

@Gmubody

BY 🪩 free webinar