‌🎶🎵نوای واپسین شب 🎵🎶

‌🎼 چه خوش صید دلم کردی

🎙محمدرضا شجریان

#موسیقی
@hamshahri_khorasan_razavi

🔺یک شب ..
همه چیز تغییر کرد
ورق برگشت
باورها فرو ریختند
این انسان از هم پاشید
و برای همیشه تغییر کرد ...

🔺و گفتم:
من روزهای سختی را گذراندم که بیش از حدِ توانم بود و حالا هیچ‌چیز نمی‌تواند برای همیشه مرا زمین بزند!

#شب_خوش
@hamshahri_khorasan_razavi

🔺چه لذتی دارد، از فردای نیامده نترسیدن، گوش به باران دادن، چای درست کردن ‌و پادشاه وقتِ خود بودن ☕️💚


صبح بخیر  🌱

امروز جمعه

☀️ 3 اسفند 1403 هجری شمسی
‌🌙 22 شعبان 1446هجری قمری
🌲 21 فوریه 2025 میلادی

#تقویم_روز
#روز_خوبی_داشته_باشی ❤️

@hamshahri_khorasan_razavi

☀️ به نام آن که روشنی‌بخش دلهاست 
و هدایتگر هر جان پاک‌نهاد 

با ایمان و توکل، هر روز را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید. 
خداوند همراه کسانی است که با صداقت گام برمی‌دارند. 

🌸 سلام 
صبح‌تون پر از نور امید و طراوت و یاد خدا

▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ 
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 

☘️ وَهَـٰذَا كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ مُّصَدِّقُ الَّذِي بَيْنَ يَدَيْهِ وَلِتُنذِرَ أُمَّ الْقُرَىٰ وَمَنْ حَوْلَهَا ۚ وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْآخِرَةِ يُؤْمِنُونَ بِهِ ۖ وَهُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ 

و این کتابی است که ما آن را نازل کردیم؛ کتابی است پربرکت، که آنچه را پیش از آن آمده، تصدیق می‌کند؛ (آن را فرستادیم تا مردم را به پاداشهای الهی، بشارت دهی،) و تا (اهل) امّ‌القری [= مکّه‌] و کسانی را که گرد آن هستند، بترسانی! (یقین بدان) آنها که به آخرت ایمان دارند، به آن ایمان می‌آورند؛ و بر نمازهای خویش، مراقبت می کنند.

💠 قرآن کریم؛ سوره انعام، آیه‌ ۹۲ 

#صبح_زندگی
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟

🔺سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
🔺باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
🔺انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
🔺کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
🔺ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
🔺با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
🔺حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
🔺کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.

#صبحانه_سالم
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️هوا داخل خانه‌ها آلوده‌تر است یا بیرون؟

🔺تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه می‌توانیم آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟
🔺عوامل متعددی از داخل و خارج بر میزان آلودگی ذرات معلق در محیط‌های داخلی تاثیر می‌گذارند.
🔺راه رفتن و حرکت افراد داخل خانه باعث افزایش ذرات معلق PM۱۰ (ذراتی با قطر ۱۰ میکرومتر یا کمتر) در هوا می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مانند آشپزی، سیگار کشیدن و استفاده از وسایل گرمایشی از منابع اصلی ذرات ریز PM۲.۵ هستند که قطر آن‌ها ۲.۵ میکرومتر یا کمتر است.
🔺هوای بیرون نیز می‌تواند از طریق در،  پنجره‌ و حتی درزهای ساختمان وارد خانه شود و آلودگی را افزایش دهد. برای مثال در یکی از خانه‌های بررسی‌شده، وجود یک دریچه خروجی آشپزخانه رستوران در نزدیکی خانه باعث شد سطح آلودگی داخل آن به طور چشمگیری افزایش یابد

#هوای_آلوده
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️رئیس پلیس راهور فراجا: خودروهای داخلی فاقد سامانه‌های ایمنی هستند

🙈سردار تیمور حسینی :

🔺خودروهای داخلی فاقد سامانه‌های ایمنی فعال و غیرفعال هستند.
🔺طرح جریمه خودروهای تک سرنشین در حد مطالعه است.
🔺کاری که نتواند بازخورد مناسب داشته باشد، در دستور کار قرار نمی‌گیرد.
🔺در تلاشیم تغییراتی در قوانین راهنمایی و رانندگی ایجاد کنیم و به‌روزرسانی صورت گیرد./ایسنا

#ترافیک
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔺«پال هیزم شکن و بیب» ساعت ۹ از شبکه تهران
🔺«به من می گن بلدوزر» ساعت ۰۹:۳۰ از شبکه سه
🔺«مالکوم ایکس» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔺«ماجراهای من و پدر بزرگ» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔺«زبان مادری» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔺«سرقت رادان صالح» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔺«بچه راننده» ساعت ۱۴ از شبکه فراتر
🔺«نورم قطب شمال» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔺«سرزمین اوباش» ساعت ۱۴ از شبکه سه
🔺«روزی روزگاری فوتبال» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔺«سوییپِر» ساعت ۱۷:۵۰ از شبکه دو
🔺«مسابقه» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔺 «هیام» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق
🔺 «شهر ویران» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔺 «سفر به بام زمین» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔺 «همدست» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔺 «اولین قتل» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔺«همسایه‌ها» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه دو

#فیلم_سینمایی
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️احتمال افزایش قیمت مرغ تا ۹۰ هزار تومان وجود دارد

👤قائمی، رئیس اتحادیه مرغ، ماهی و تخم‌مرغ مشهد :

🔺با توجه به جوجه‌ریزی که انجام شده و همچنین ذخایر شرکت پشتیبانی امور دام، تا پایان ماه مبارک رمضان هیچ مشکلی برای تامین مرغ نداریم.
🔺در حال حاضر میانگین قیمت مرغ در سطح شهر ۸۰هزارتومان است که این قیمت تا پایان ماه مبارک رمضان ثابت خواهد بود، هر چند که احتمال افزايش قیمت مرغ کم است اما اگر هم افزایش قیمتی رخ دهد حداکثر ۹۰هزارتومان خواهد شد.

#اقتصادی
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️جزئیاتی از اکران عید فطر و بلیت ۱۰۰ هزار تومانی سینما

👤دبیر شورای صنفی نمایش:

🔺در چیدمان اکران نوروزی تلاش شده فهرست متنوعی وجود داشته باشد.
🔺قیمت بلیت سینماهای مدرن ۱۰۰ هزار تومان، سینماهای ممتاز ۸۰ هزار تومان و درجه یک ۶۰ هزار تومان است.
🔺بلیت نیم‌بها در دو روز هفته به روال قبل فروخته می‌شود.
🔺در صورت فروش موفق تمام فیلم‌های نوروزی، هیچ فیلمی در نوبت عید فطر به اکران اضافه نمی‌شود./ایسنا

#فرهنگی
@hamshahri_khorasan_razavi

🔺دو ویدئوی حرم مطهر امام رضا علیه السلام از نمای خیابان تهران به فاصله حدود ۸۰ سال

#مشهد_قدیم
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️خراسان رضوی به یک استان بین‌المللی تبدیل خواهد شد

👤عراقچی، وزیر امور خارجه در مراسم تقدیر از پیشکسوتان ورزش خراسان رضوی:

🔺ورزش قهرمانی و ورزشکارانی که در عرصه جهانی حضور پیدا می‌کنند، سفیران کشور خود هستند. ورزشکاران کسانی هستند که با حضور خود پرچم را بالا می‌برند و برای کشور خود عزت می‌آورند و یک ملت را سربلند می‌کنند.
🔺دیپلماسی ورزشی اهمیت بسیار زیادی دارد و ما نیز حامی آن هستیم. ورزشکاران ما کارهایی می‌توانند انجام دهند که دیپلمات‌های ما نمی‌توانند انجام دهند. ابتکار خوبی در استان خراسان رضوی ایجاد شده و خوشحالم که مشهد به سمت بین‌المللی شدن حرکت می‌کند. مطمئن هستم خراسان رضوی در آینده به یک استان بین‌المللی تبدیل خواهد شد.

#ورزشی
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟

🔺مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.
🔺این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.
🔺نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !

#سلامتی #نوشابه
@hamshahri_khorasan_razavi
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣

♦️رفع فیلترینگ تلگرام و اینستاگرام ظرف ۶ ماه آینده انجام می‌شود

👤فاطمی، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس در پایان خاطرنشان کرد:

🔺ممکن است مخالفان تمام تلاش خود را برای عدم رفع فیلترینگ انجام دهند، ولی این امر مانع نخواهند شد و ظرف ۶ ماه آینده شاهد رفع فیلترینگ تلگرام و اینستاگرام خواهیم بود./انتخاب

#فیلترینگ
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️پروژه تجمیع دانشگاه‌ها اجرایی می‌شود

👤سیمایی صراف، وزیر علوم:

🔺پذیرش بی‌رویه دانشجو نه تنها منابع آموزشی را تحت فشار قرار می‌دهد، بلکه باعث تضعیف کیفیت آموزش در سطح ملی می‌شود؛ این مسئله به یکی از چالش‌های اساسی دانشگاه‌ها تبدیل شده که نیاز به اصلاحات فوری دارد.
🔺پروژه تجمیع دانشگاه‌ها‌ به‌زودی به مرحله اجرایی می‌رسد؛ این پروژه به‌منظور بهبود شرایط آموزشی و استفاده بهینه از منابع دانشگاه‌ها طراحی شده ‌و ‌شاهد نتایج آن خواهیم بود.

#دولت_چهاردهم #دانشگاه‌ها
@hamshahri_khorasan_razavi

♦️افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی با مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی

🔺تحقیقات جدید نشان می‌دهند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است اثرات منفی بر سلامت داشته باشند، به‌ویژه اگر به‌طور مکرر مصرف شوند.
🔺یکی از پرکاربردترین شیرین‌کننده‌ها 《آسپارتام》 است که ۲۰۰ برابر شیرین‌تر از شکر است.
🔺یک مطالعه جدید که اثر آسپارتام را در موش‌ها بررسی کرده است، شواهد بیشتری ارائه و نشان داده که ممکن است این ماده به افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود.
🔺شیرین‌کننده‌‌های مصنوعی به طور گسترده‌ای در محصولات مختلف از جمله نوشیدنی‌های گازدار، آب‌نبات، پودینگ‌ها، غذاهای کنسروی، مربا و ژله‌ها، محصولات لبنی و بسیاری دیگر از غذاها و نوشیدنی‌ها، به‌ویژه آن‌هایی که به‌عنوان بدون قند یا رژیمی در بازار یافت می‌شوند، استفاده می‌شوند.

#سلامت
@hamshahri_khorasan_razavi