Этот вопрос интересует многих родителей, ведь правильное гидратационное обеспечение играет ключевую роль в здоровом развитии.
💦 В среднем, детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 1,3 литра жидкости в день. 💦 Для детей от 4 до 8 лет рекомендуется увеличить эту норму до 1,6 литров 💦 Подросткам от 9 до 13 лет потребуется приблизительно 2,1 литра для девочек и 2,4 литра для мальчиков.
❕Важный факт
Не вся жидкость должна поступать из чистой воды. Фрукты, овощи, молочные продукты и соки также вносят свой вклад в общий объём потребления.
☀️ В жаркие дни или при физической активности потребность в жидкости возрастает, и следует быть внимательными к признакам обезвоживания:
🔵Сухость во рту 🔵Усталость 🔵Головная боль 🔵Лихорадка
⚡️ Родители должны прививать детям привычку пить достаточно воды с раннего возраста, чтобы сформировать здоровые дегидратационные привычки на всю жизнь.
👧 Правильное употребление жидкости – залог активного и счастливого детства.
P.S. По рекомендациям ВОЗ допаивать малыша, начинаем с введения прикорма!
Этот вопрос интересует многих родителей, ведь правильное гидратационное обеспечение играет ключевую роль в здоровом развитии.
💦 В среднем, детям в возрасте от 1 до 3 лет необходимо около 1,3 литра жидкости в день. 💦 Для детей от 4 до 8 лет рекомендуется увеличить эту норму до 1,6 литров 💦 Подросткам от 9 до 13 лет потребуется приблизительно 2,1 литра для девочек и 2,4 литра для мальчиков.
❕Важный факт
Не вся жидкость должна поступать из чистой воды. Фрукты, овощи, молочные продукты и соки также вносят свой вклад в общий объём потребления.
☀️ В жаркие дни или при физической активности потребность в жидкости возрастает, и следует быть внимательными к признакам обезвоживания:
🔵Сухость во рту 🔵Усталость 🔵Головная боль 🔵Лихорадка
⚡️ Родители должны прививать детям привычку пить достаточно воды с раннего возраста, чтобы сформировать здоровые дегидратационные привычки на всю жизнь.
👧 Правильное употребление жидкости – залог активного и счастливого детства.
P.S. По рекомендациям ВОЗ допаивать малыша, начинаем с введения прикорма!
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. 'Wild West' I want a secure messaging app, should I use Telegram? On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events."
from in
