Групповая терапия подходит не всем и не всегда. Многим комфортнее общаться с терапевтом один на один, особенно в состоянии острого кризиса. Поэтому почти сразу мы ввели формат индивидуальной краткосрочной кризисной терапии.
Здесь важно пояснить в чём особенность краткосрочной кризисной терапии. Ответ кроется в самом названии.
Для начала уточним, что мы понимаем под словом "кризис". Кризисы сопровождают человека всю жизнь. Они могут быть возрастными (рождение ребёнка, подростковый, кризис среднего возраста и тд). Или могут быть вызваны множеством ситуаций, которые будут восприняты человеком как психологический кризис. Например, потеря работы, развод, переезд, травмы, инвалидность, смерть близкого, стихийные бедствия, катастрофы, военные действия... Психологический кризис часто сопровождается дезадаптацией, состоянием депрессии, сильной тревогой, страхами, фобиями и потерей смысла жизни.
Главная задача краткосрочной кризисной терапии - в короткие сроки вывести человека из кризиса и стабилизировать эмоциональное состояние человека. Помочь человеку встать на ноги, когда кажется, что земля уходит из-под ног.
Итак, у нас уже было довольно много волонтёров-терапевтов в разных странах и часовых поясах, и уже в апреле мы начали принимать заявки на индивидуальную кризисную терапию.
Есть негласное правило о том, что в терапии психолог должен много всего, а вот пациент должен только две вещи: приходить и платить. Но случившееся 24 февраля 2022 года было настолько неординарным событием, что мы сознательно с самого начала нарушили это правило. Мы сделали индивидуальные кризисные консультации у профессиональных и опытных психологов бесплатными.
Единственное, мы ограничили количество консультаций до 3 встреч (обычно, это 1 встреча в неделю). Если этого времени хватало для стабилизации состояния (чаще всего так и бывает), то дальше мы предлагали присоединиться к групповой работе в нашем проекте или принять другое решение самостоятельно. Если же 3 встреч оказывалось недостаточно, то мы обсуждали всё в индивидуальном порядке и иногда продляли до 5.
Ограничение в 3 встречи - это ещё и ограничение для терапевта, который с первой встречи понимает сроки и ставит реалистичные цели. При этом в нашем проекте нет возможности оплачивать следующие встречи с терапевтов. Мы очень не хотели превратиться в агрегатор психологов. Их уже достаточно. Одновременно, это значит, что наши терапевты не заинтересованы в том, чтобы растягивать процесс, и сразу нацелены на максимально эффективную работу.
На тему стоимости терапии много теорий и мнений, и некоторые основаны на том, что человек по-настоящему ценит лишь то, за что заплатил. И такое утверждение не лишено смысла. Признаюсь, мы довольно часто обсуждаем с командой эту тему, и всё-таки приходим к решению, что оно верно, но только для обычного, мирного времени. Война перечеркнула много всего, и мы сознательно продолжаем нарушать правило оплаты в терапии.
Как вы считает, может ли быть эффективной бесплатная психотерапия?
Групповая терапия подходит не всем и не всегда. Многим комфортнее общаться с терапевтом один на один, особенно в состоянии острого кризиса. Поэтому почти сразу мы ввели формат индивидуальной краткосрочной кризисной терапии.
Здесь важно пояснить в чём особенность краткосрочной кризисной терапии. Ответ кроется в самом названии.
Для начала уточним, что мы понимаем под словом "кризис". Кризисы сопровождают человека всю жизнь. Они могут быть возрастными (рождение ребёнка, подростковый, кризис среднего возраста и тд). Или могут быть вызваны множеством ситуаций, которые будут восприняты человеком как психологический кризис. Например, потеря работы, развод, переезд, травмы, инвалидность, смерть близкого, стихийные бедствия, катастрофы, военные действия... Психологический кризис часто сопровождается дезадаптацией, состоянием депрессии, сильной тревогой, страхами, фобиями и потерей смысла жизни.
Главная задача краткосрочной кризисной терапии - в короткие сроки вывести человека из кризиса и стабилизировать эмоциональное состояние человека. Помочь человеку встать на ноги, когда кажется, что земля уходит из-под ног.
Итак, у нас уже было довольно много волонтёров-терапевтов в разных странах и часовых поясах, и уже в апреле мы начали принимать заявки на индивидуальную кризисную терапию.
Есть негласное правило о том, что в терапии психолог должен много всего, а вот пациент должен только две вещи: приходить и платить. Но случившееся 24 февраля 2022 года было настолько неординарным событием, что мы сознательно с самого начала нарушили это правило. Мы сделали индивидуальные кризисные консультации у профессиональных и опытных психологов бесплатными.
Единственное, мы ограничили количество консультаций до 3 встреч (обычно, это 1 встреча в неделю). Если этого времени хватало для стабилизации состояния (чаще всего так и бывает), то дальше мы предлагали присоединиться к групповой работе в нашем проекте или принять другое решение самостоятельно. Если же 3 встреч оказывалось недостаточно, то мы обсуждали всё в индивидуальном порядке и иногда продляли до 5.
Ограничение в 3 встречи - это ещё и ограничение для терапевта, который с первой встречи понимает сроки и ставит реалистичные цели. При этом в нашем проекте нет возможности оплачивать следующие встречи с терапевтов. Мы очень не хотели превратиться в агрегатор психологов. Их уже достаточно. Одновременно, это значит, что наши терапевты не заинтересованы в том, чтобы растягивать процесс, и сразу нацелены на максимально эффективную работу.
На тему стоимости терапии много теорий и мнений, и некоторые основаны на том, что человек по-настоящему ценит лишь то, за что заплатил. И такое утверждение не лишено смысла. Признаюсь, мы довольно часто обсуждаем с командой эту тему, и всё-таки приходим к решению, что оно верно, но только для обычного, мирного времени. Война перечеркнула много всего, и мы сознательно продолжаем нарушать правило оплаты в терапии.
Как вы считает, может ли быть эффективной бесплатная психотерапия?
BY Without Prejudice
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from in
