Истина в еде

Лишний вес и гормональное здорвье

«А мне хорошо в таком весе, я себя люблю и не комплексую»🤷🏼‍♀️

Любите! В любом весе! Будьте самыми красивыми и уверенными в себе💗
Но лишний вес постепенно убивает гормональную систему.

Что происходит:

1️⃣Перестает работать инсулин

Сначала его становится слишком много, но глюкозу в клетки он переносит плохо (это состояние – инсулинорезистентность), а потом поджелудочная железа перестает вырабатывать его совсем — это уже сахарный диабет.

2️⃣ Дисбаланс половых гормонов

С определенного момента жир начинает работать как самостоятельный гормональный орган – это невероятно, но факт.
И производит дополнительные эстрогены, которые на фоне дефицита прогестерона становятся причиной кровотечений, обильных менструаций, патологии эндометрия, роста миом, нарушения цикла, полипов, кист.

3️⃣ Блок овуляции

При повышении уровня инсулина падают шансы на овуляцию, соответственно, получаем нарушение цикла, задержки, дефицит прогестерона, проблемы с беременностью.

4️⃣ Ранняя менопауза

Риск на фоне лишнего веса повышается на 45%.

5️⃣ Гипотиреоз

Начинает «тормозить» щитовидная железа, чтобы еще больше снизить скорость обмена, так как энергия ввиду проблем с инсулином падает — нужно экономить энергию. Отсюда слабость, отеки, большой набор веса.

6️⃣ Истощение гормонов надпочечников

Растет потребность в кортизоле — гормоне стресса. Он пытается помочь донести энергию в клетку, поддержать обмен, но сам в итоге истощается. Появляется тяга к соленому, сладкому, кофе, зажоры, слабость, апатия, отеки, еще больше растет вес.

Можно бесконечно бороться с анемией, изучать схемы БАДов и надеяться на психотерапию. Но надо приводить вес в порядок – и многое самостоятельно наладится.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/in/istina_v_ede.com/88

311 viewsedited  Dec 20 at 06:01

Лишний вес и гормональное здорвье

«А мне хорошо в таком весе, я себя люблю и не комплексую»🤷🏼‍♀️

Любите! В любом весе! Будьте самыми красивыми и уверенными в себе💗
Но лишний вес постепенно убивает гормональную систему.

Что происходит:

1️⃣Перестает работать инсулин

Сначала его становится слишком много, но глюкозу в клетки он переносит плохо (это состояние – инсулинорезистентность), а потом поджелудочная железа перестает вырабатывать его совсем — это уже сахарный диабет.

2️⃣ Дисбаланс половых гормонов

С определенного момента жир начинает работать как самостоятельный гормональный орган – это невероятно, но факт.
И производит дополнительные эстрогены, которые на фоне дефицита прогестерона становятся причиной кровотечений, обильных менструаций, патологии эндометрия, роста миом, нарушения цикла, полипов, кист.

3️⃣ Блок овуляции

При повышении уровня инсулина падают шансы на овуляцию, соответственно, получаем нарушение цикла, задержки, дефицит прогестерона, проблемы с беременностью.

4️⃣ Ранняя менопауза

Риск на фоне лишнего веса повышается на 45%.

5️⃣ Гипотиреоз

Начинает «тормозить» щитовидная железа, чтобы еще больше снизить скорость обмена, так как энергия ввиду проблем с инсулином падает — нужно экономить энергию. Отсюда слабость, отеки, большой набор веса.

6️⃣ Истощение гормонов надпочечников

Растет потребность в кортизоле — гормоне стресса. Он пытается помочь донести энергию в клетку, поддержать обмен, но сам в итоге истощается. Появляется тяга к соленому, сладкому, кофе, зажоры, слабость, апатия, отеки, еще больше растет вес.

Можно бесконечно бороться с анемией, изучать схемы БАДов и надеяться на психотерапию. Но надо приводить вес в порядок – и многое самостоятельно наладится.