Книжный гриб

Совсем недавно я публиковала пост о том, что необязательно ставить себе количественную цель на год, если речь идет о книгах. Но это, наверное, касается в основном тех, кто и так читает регулярно. А ведь есть люди, которые и правда хотят читать больше и сдвинуться с точки “от 0 до 1 книги в год”. Если вы такой человек, то этот пост для вас. Он вовсе не про то, что надо читать какое-то количество книг, а о том, как выработать привычку читать, что гораздо полезней и здоровей. Идеи взяты и переведены отсюда.

1. Понять, как чтение вписывается в график
В сутках всего 24 часа, которые уже сейчас, наверняка, заняты какой-то активностью. Чтобы выкроить время для чтения, придется отказаться от чего, что вы делаете обычно.

Самое простое решение — заменить скроллинг соцсетей чтением. Еще можно брать с собой книгу на обеденный перерыв или перерыв на кофе. Пусть это всего 15-20 минут, но это же больше, чем 0.

Еще один вариант — аудиокниги, которые можно слушать пока едешь, идешь, готовишь, прибираешься. Если вам кажется, что вы постоянно отвлекаетесь от того, что говорит вам в ухо чтец, попробуйте увеличить скорость.

2. Найти сообщество или сообщников
Присоединиться к книжному клубу — идея, которую уже много-много лет пропагандируют все, кто любит не просто читать, но и обсуждать книги. Чтение не обязательно должно быть одиноким процессом, оно вполне может превратиться в инструмент для социализации. К тому же, обсуждение одной книги несколькими людьми помогает взглянуть на нее с многих ракурсов. А зная, что вам предстоит обсуждение, вы и читать будете совсем по-другому.

Если расширение социальных связей для вас кажется настоящим кошмаром интроверта, попробуйте включить в чтение тех, кого вы уже знаете. Спросите у друзей или родственников, какая у них любимая книга, прочитайте ее и обсудите в узком уютном кругу. Или договоритесь с друзьями прочитать книгу до того, как все вместе посмотрите ее экранизацию.

В любом случае некий социальный договор может сдвинуть чтение с мертвой точки, так еще и в приятной форме.

3. Ставьте цели и записывайте их
Как показывают некоторые исследование в области нейробиологии, запись целей на бумагу или в девайс помогает их достигать. Здесь очень важно быть аккуратными и не ставить планку слишком высоко, это может привести к демотивации. Если за прошлой год вы не прочли ни одной книги, записывать цель в 100 книг на 2025 года контрпродуктивно.

Целью, кстати, не обязательно должно быть количество книг, страниц или минут. Можно записать, что вы хотите читать книги разных форматов или следовать рекомендациям из разных источников. Для первого у меня даже существует специальный челленджер на год. https://www.group-telegram.com/in/knigogrib.com/2951

4. Бросайте, если не получается
Культура дочитывать книги через боль и страдания совершенно точно должна умереть. Я часто слышу фразу вроде “мне вообще не нравится, тяжело и скучно, но я, конечно же, дочитаю”. На вопрос “зачем?”, поступает какой-то невнятный ответ, вроде “ну это ж книга, я не могу просто бросить”.

Это возвращает меня в пункту первому: время ограничено. Не нужно тратить его, когда дело касается чтения, на то, что неинтересно, страшно или неприятно. Чтобы выработать постоянную привычку, на начальных этапах нужно относится к себе с понимание и нежно. В мире миллиарды книг, если не понравилась одна, понравится другая, третья, четвертая.

5. Читайте правильные книги
Это вытекает из пункта червертого. И дело не в том, что есть какой-то список “правильных” книг (и он точно не равен школьному списку). Насколько книга подходит определяет только сам читатель.

Если ваша цель — читать больше нонфика, идите в ту тему, которая вас интересует. Если ваша цель — художественные романы, то отталкивайтесь от стиля и языка, который вам нравится. За советом можно обратиться не только к блогерам, критикам и библиотекарям. Можно посмотреть на то, какие фильмы или игры нравятся вам, и книга с похожим сеттингом, героями и темами обязательно найдется.

Может, у вас тоже есть дельные советы, делитесь в комментариях.

www.group-telegram.com/in/knigogrib.com/2970

288 viewsJan 26 at 07:47

Совсем недавно я публиковала пост о том, что необязательно ставить себе количественную цель на год, если речь идет о книгах. Но это, наверное, касается в основном тех, кто и так читает регулярно. А ведь есть люди, которые и правда хотят читать больше и сдвинуться с точки “от 0 до 1 книги в год”. Если вы такой человек, то этот пост для вас. Он вовсе не про то, что надо читать какое-то количество книг, а о том, как выработать привычку читать, что гораздо полезней и здоровей. Идеи взяты и переведены отсюда.

1. Понять, как чтение вписывается в график
В сутках всего 24 часа, которые уже сейчас, наверняка, заняты какой-то активностью. Чтобы выкроить время для чтения, придется отказаться от чего, что вы делаете обычно.

Самое простое решение — заменить скроллинг соцсетей чтением. Еще можно брать с собой книгу на обеденный перерыв или перерыв на кофе. Пусть это всего 15-20 минут, но это же больше, чем 0.

Еще один вариант — аудиокниги, которые можно слушать пока едешь, идешь, готовишь, прибираешься. Если вам кажется, что вы постоянно отвлекаетесь от того, что говорит вам в ухо чтец, попробуйте увеличить скорость.

2. Найти сообщество или сообщников
Присоединиться к книжному клубу — идея, которую уже много-много лет пропагандируют все, кто любит не просто читать, но и обсуждать книги. Чтение не обязательно должно быть одиноким процессом, оно вполне может превратиться в инструмент для социализации. К тому же, обсуждение одной книги несколькими людьми помогает взглянуть на нее с многих ракурсов. А зная, что вам предстоит обсуждение, вы и читать будете совсем по-другому.

Если расширение социальных связей для вас кажется настоящим кошмаром интроверта, попробуйте включить в чтение тех, кого вы уже знаете. Спросите у друзей или родственников, какая у них любимая книга, прочитайте ее и обсудите в узком уютном кругу. Или договоритесь с друзьями прочитать книгу до того, как все вместе посмотрите ее экранизацию.

В любом случае некий социальный договор может сдвинуть чтение с мертвой точки, так еще и в приятной форме.

3. Ставьте цели и записывайте их
Как показывают некоторые исследование в области нейробиологии, запись целей на бумагу или в девайс помогает их достигать. Здесь очень важно быть аккуратными и не ставить планку слишком высоко, это может привести к демотивации. Если за прошлой год вы не прочли ни одной книги, записывать цель в 100 книг на 2025 года контрпродуктивно.

Целью, кстати, не обязательно должно быть количество книг, страниц или минут. Можно записать, что вы хотите читать книги разных форматов или следовать рекомендациям из разных источников. Для первого у меня даже существует специальный челленджер на год. https://www.group-telegram.com/in/knigogrib.com/2951

4. Бросайте, если не получается
Культура дочитывать книги через боль и страдания совершенно точно должна умереть. Я часто слышу фразу вроде “мне вообще не нравится, тяжело и скучно, но я, конечно же, дочитаю”. На вопрос “зачем?”, поступает какой-то невнятный ответ, вроде “ну это ж книга, я не могу просто бросить”.

Это возвращает меня в пункту первому: время ограничено. Не нужно тратить его, когда дело касается чтения, на то, что неинтересно, страшно или неприятно. Чтобы выработать постоянную привычку, на начальных этапах нужно относится к себе с понимание и нежно. В мире миллиарды книг, если не понравилась одна, понравится другая, третья, четвертая.

5. Читайте правильные книги
Это вытекает из пункта червертого. И дело не в том, что есть какой-то список “правильных” книг (и он точно не равен школьному списку). Насколько книга подходит определяет только сам читатель.

Если ваша цель — читать больше нонфика, идите в ту тему, которая вас интересует. Если ваша цель — художественные романы, то отталкивайтесь от стиля и языка, который вам нравится. За советом можно обратиться не только к блогерам, критикам и библиотекарям. Можно посмотреть на то, какие фильмы или игры нравятся вам, и книга с похожим сеттингом, героями и темами обязательно найдется.

Может, у вас тоже есть дельные советы, делитесь в комментариях.

BY Книжный гриб