Я создала у себя отдельное направление Коучинг для мам не случайно.
Полтора года назад я столкнулась с депрессией и эмоциональным выгоранием, когда уже не было желания и сил что-то делать для себя. Ничего вообще.
Но я смогла преодолеть это состояние благодаря психотерапии и вовремя встретила психотерапевтический курс материнской депрессии и выгорания (благодарю Марию Аникееву🙏).
Трехмесячное обучение я впитывала, как губка. И с каждым месяцем все больше и больше появлялась ясность, почему же я оказалась в этой эмоциональной яме.
Уже будучи коучем, ко мне на сессию пришла клиентка, которая была мамой. В ходе исследования ее цели наружу всплыли идентичные убеждения, через которые прошла когда-то я сама.
Через коучинговую поддержку я подсветила момент, исходя из своих знаний.
В результате мы проделали с ней работу по освобождению от этих ограничивающих убеждений и восстановлению ресурсов.
После была еще одна клиентка-мама, и затем еще.
✅Что в итоге стало для меня собственным осознанием – коучинг должен помогать мамам! Будучи мамой сына и пройдя обучение в когнитивно-поведенческой терапии, я помогаю и поддерживаю мам, работаю с различными запросами.
Поэтому коучинг для мам стал отдельным и важным направлением моей работы💛
Коучинг для мам – это безопасное пространство, где мама может поделиться всеми своими мыслями, страхами, проблемами.
Главное - сделать первый шаг к изменениям - обратиться за поддержкой, а мы поисследуем всё, что сейчас волнует вас:
🔵как вернуть себя в декрете
🔵как быть в достаточном ресурсе в материнстве
🔵как найти дело по душе в гармонии с материнством и своими потребностями
🔵как выстраивать здоровые границы с близкими
• как выстраивать баланс в материнстве без «дня сурка» и многие другие запросы.
В результате коучинговой работы мамы:
🔵возвращают себе свою значимость и фокус на себя
🔵укрепляют свою самоценность
🔵развивают осознанность в материнстве
🔵учатся слышать себя и грамотно расставлять приоритеты
🔵выстраивают необходимый баланс между личным временем и семьей.
Я, как коуч, бережно и в партнерстве помогаю мамам на пути их изменений для получения желаемого результата с фокусом на материнство и свои потребности. А желаемый результат будет обязательно✅
Если у вас есть в друзьях мамы, которые сейчас проходят трудности, буду благодарна, если поделитесь этим постом🙌
Я создала у себя отдельное направление Коучинг для мам не случайно.
Полтора года назад я столкнулась с депрессией и эмоциональным выгоранием, когда уже не было желания и сил что-то делать для себя. Ничего вообще.
Но я смогла преодолеть это состояние благодаря психотерапии и вовремя встретила психотерапевтический курс материнской депрессии и выгорания (благодарю Марию Аникееву🙏).
Трехмесячное обучение я впитывала, как губка. И с каждым месяцем все больше и больше появлялась ясность, почему же я оказалась в этой эмоциональной яме.
Уже будучи коучем, ко мне на сессию пришла клиентка, которая была мамой. В ходе исследования ее цели наружу всплыли идентичные убеждения, через которые прошла когда-то я сама.
Через коучинговую поддержку я подсветила момент, исходя из своих знаний.
В результате мы проделали с ней работу по освобождению от этих ограничивающих убеждений и восстановлению ресурсов.
После была еще одна клиентка-мама, и затем еще.
✅Что в итоге стало для меня собственным осознанием – коучинг должен помогать мамам! Будучи мамой сына и пройдя обучение в когнитивно-поведенческой терапии, я помогаю и поддерживаю мам, работаю с различными запросами.
Поэтому коучинг для мам стал отдельным и важным направлением моей работы💛
Коучинг для мам – это безопасное пространство, где мама может поделиться всеми своими мыслями, страхами, проблемами.
Главное - сделать первый шаг к изменениям - обратиться за поддержкой, а мы поисследуем всё, что сейчас волнует вас:
🔵как вернуть себя в декрете
🔵как быть в достаточном ресурсе в материнстве
🔵как найти дело по душе в гармонии с материнством и своими потребностями
🔵как выстраивать здоровые границы с близкими
• как выстраивать баланс в материнстве без «дня сурка» и многие другие запросы.
В результате коучинговой работы мамы:
🔵возвращают себе свою значимость и фокус на себя
🔵укрепляют свою самоценность
🔵развивают осознанность в материнстве
🔵учатся слышать себя и грамотно расставлять приоритеты
🔵выстраивают необходимый баланс между личным временем и семьей.
Я, как коуч, бережно и в партнерстве помогаю мамам на пути их изменений для получения желаемого результата с фокусом на материнство и свои потребности. А желаемый результат будет обязательно✅
Если у вас есть в друзьях мамы, которые сейчас проходят трудности, буду благодарна, если поделитесь этим постом🙌
#полезное #личное #мамам
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." NEWS The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from in
