Неврология-легко!

Сонный паралич или синдром старой ведьмы

😴 Представьте, человек сладко спит и вдруг начинает просыпаться, чувствовать чье-то присутствие, возникает ощущение давления на грудь и становится сложно дышать, возникает страх. Человек пытается пошевелиться, закричать и позвать на помощь, но тело не слушается. Возникают мысли «проснись-проснись!»

🕸С давних времен в разных странах возникновение этого синдрома связывают с различными существами. Например в Японии синдром вызывают духи старых деревьев, в Италии дух Пандафеке, в арабских странах - джины, ну а в России старая ведьма или домовой.

🦇 Сказки сказками. А что происходит на самом деле?

✔️Сонный паралич - состояние при котором мозг находится в промежуточном этапе между сном и бодрствованием.

✔️Когда человек находится в фазе быстрого сна, его мозг активно работает, как раз в это время мы видим сновидения, а вот мышцы полностью расслаблены и лишены движения (кроме дыхательных мышц и глазных яблок). Возможность двигаться возвращается к человеку до пробуждения, но в случае сонного паралича происходит сбой и человек начинает пробуждаться до того, как тело обретает способность двигаться.

✔️Длится сонный паралич может от нескольких секунд до двух минут и проходит самостоятельно.

✔️Данное состояние может вызывать неприязнь, дискомфорт, тревогу, страх, но обычно оно не опасно.

✔️Сонный паралич достаточно распространенное явление, примерно 8% людей испытывали данное состояние хотя бы раз в жизни.

✔️Может возникать при различных нарушениях сна, на фоне психо-эмоциональных переживаний, у людей работающих в разные смены, при тревожном расстройстве, при алкоголизме, наркомании и т.д. Не исключена генетическая предрасположенность.

✔️Для профилактики данного состояния важна гигиена сна (придерживаться простым правилам здорового сна).
Я приготовила вам гайд о правилах здорового сна, в ближайшее время обязательно поделюсь.

✔️При частых приступах и при других нарушениях сна необходимо обратиться к доктору, который занимается проблемами сна (неврологу/сомнологу)

Я часто ловила сонный паралич, когда много дежурила в ночную смену. А вам знакомо это состояние?

#сон
#сонныйпаралич

Ваш врач-невролог Булатова Диля

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/in/mozginamestee.com/177

1.6K viewsedited  Nov 18, 2024 at 09:25

Сонный паралич или синдром старой ведьмы

😴 Представьте, человек сладко спит и вдруг начинает просыпаться, чувствовать чье-то присутствие, возникает ощущение давления на грудь и становится сложно дышать, возникает страх. Человек пытается пошевелиться, закричать и позвать на помощь, но тело не слушается. Возникают мысли «проснись-проснись!»

🕸С давних времен в разных странах возникновение этого синдрома связывают с различными существами. Например в Японии синдром вызывают духи старых деревьев, в Италии дух Пандафеке, в арабских странах - джины, ну а в России старая ведьма или домовой.

🦇 Сказки сказками. А что происходит на самом деле?

✔️Сонный паралич - состояние при котором мозг находится в промежуточном этапе между сном и бодрствованием.

✔️Когда человек находится в фазе быстрого сна, его мозг активно работает, как раз в это время мы видим сновидения, а вот мышцы полностью расслаблены и лишены движения (кроме дыхательных мышц и глазных яблок). Возможность двигаться возвращается к человеку до пробуждения, но в случае сонного паралича происходит сбой и человек начинает пробуждаться до того, как тело обретает способность двигаться.

✔️Длится сонный паралич может от нескольких секунд до двух минут и проходит самостоятельно.

✔️Данное состояние может вызывать неприязнь, дискомфорт, тревогу, страх, но обычно оно не опасно.

✔️Сонный паралич достаточно распространенное явление, примерно 8% людей испытывали данное состояние хотя бы раз в жизни.

✔️Может возникать при различных нарушениях сна, на фоне психо-эмоциональных переживаний, у людей работающих в разные смены, при тревожном расстройстве, при алкоголизме, наркомании и т.д. Не исключена генетическая предрасположенность.

✔️Для профилактики данного состояния важна гигиена сна (придерживаться простым правилам здорового сна).
Я приготовила вам гайд о правилах здорового сна, в ближайшее время обязательно поделюсь.

✔️При частых приступах и при других нарушениях сна необходимо обратиться к доктору, который занимается проблемами сна (неврологу/сомнологу)

Я часто ловила сонный паралич, когда много дежурила в ночную смену. А вам знакомо это состояние?

#сон
#сонныйпаралич

Ваш врач-невролог Булатова Диля